檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀、低含量的鈉元素。那麼，西瓜和檸檬可以一起吃嗎？檸檬的功效與作用是什麼呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
西瓜和檸檬可以一起吃。
西瓜和檸檬搭配在一起，口感更是鮮美，而且營養豐富，可以生津止渴、清熱解毒、利尿消腫、潤腸通便、消炎止痛、疲勞等，還能緩解口乾舌燥、暑熱煩渴、小便不暢、水腫、便祕、食慾不振等症狀。
檸檬雖然好，但也有很多的講究，因爲檸檬會損害你的牙齒，所以不能經常吃。檸檬對腸胃有很強的刺激性，所以不能空腹吃，否則會對腸胃產生很大的刺激。如果是腸胃炎、潰瘍等疾病，建議儘量避免食用檸檬，避免對患處的刺激，影響到病情的恢復。患有糖尿病的人也不能吃檸檬。
檸檬的功效與作用
1、美白：檸檬富含維他命C、維生素A、B1、B2等，是美容界公認的製造美白護膚產品的主要原料。外用檸檬可以起到美白的效果，還可以淡化已經生成的黑色素，可以促進肌膚的新陳代謝，延緩衰老，讓肌膚更加光滑細膩。
2、化痰止咳：檸檬具有化痰的作用，它的解痰效果比桔子和柑橘都要好。用溫水和鹽混合檸檬汁飲用，可使積存在咽喉處的濃痰順暢地排出。
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