夜裏吃西瓜有什麼危害
西瓜性偏涼，半夜吃西瓜會增加胃腸受涼的機率增加，有可能會造成反酸、嘔吐等不適症狀出現。西瓜含有比較多的水分，半夜進食會加重腎臟負擔，甚至會引起水腫現象發生。所以，要儘量在白天適量進食西瓜，對身體比較好。那麼西瓜具有哪些功效？
西瓜的功效
可以清熱解暑，因爲西瓜當中含有的碳水化合物進入到體內之後，能夠形成滲透性利尿，進而通過尿液帶走大量的熱量，在清熱解暑方面的作用會非常的明顯。可以生津止渴，通過吃西瓜有效的促進口中津液的生成，西瓜本身含有的水分相對也會比較多，因此對於生津止渴的作用會非常的明顯。可以爲機體提供豐富的膳食纖維，通過機械性的刺激腸道的蠕動。西瓜可以改善甚至消除一切夏季熱症，包括因高溫導致的中暑、口舌生瘡、感冒發燒甚至輔助降火等。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
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