芒果是一種非常受歡迎的水果，它的口味酸甜，無論男女老少都愛吃。芒果含有多種礦物質、蛋白質、糖類等多種營養元素，經常食用對人體有很大的益處。那麼，芒果適合什麼時候吃？芒果的營養價值是什麼？下面讓我們一起來了解一下吧。
芒果適合夏天的時候吃
因爲是熱帶水果，所以大部分的芒果都是在低緯度的地方生長的。比如海南、廣西，這裏就是芒果的主要產地。芒果種類繁多，有貴妃芒、雞蛋芒、大青芒等。在廣西，吃綠芒果時，還會沾上鹽和醬油。夏天是芒果成熟的時候，所以夏天的芒果也是最新鮮的，因爲芒果不僅具有很高的營養價值，還有一種獨特的香氣，這是其它水果所無法比擬的，可以用來製作各種飲料，比如楊枝甘露，柚子和芒果的果仁混合在一起，味道鮮美無比。
芒果的營養價值
1、芒果有清腸、暈車、暈船的效果。
2、癌症。根據現代的食療理論，芒果富含豐富的維他命A，具有防癌抗癌的功效。
3、使皮膚變得更漂亮。因爲芒果富含豐富的維他命，所以多吃芒果可以保持皮膚溼潤。
4、此外，芒果還能預防動脈硬化和高血壓。
5、芒果可以預防。芒果富含纖維，能幫助排便，對治療便祕有很好的作用。
