芒果是非常美味且廣受歡迎的水果之一，肉質細膩，氣味香甜，營養豐富，含有豐富的糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素、硒、鈣、磷、鉀、鐵等營養成分，那麼芒果什麼時候吃最好？
午餐之前是一天之中最適宜吃芒果的時間，這時候吃芒果不僅可以起到利尿的功效，同時也能幫助清理腸胃，使身體在接下來能更好的去吸收午餐所攝入的營養及能量。
晚飯後不宜食用芒果，因爲晚飯之後吃芒果不但不利於芒果的營養吸收，還會加重腸胃的負擔，所以應儘量避免。
飽飯後不可食用芒果的機理雖然還不清楚，但衆多經驗均顯示飽飯之後不能吃芒果，且不能與大蒜等辛辣物質同食，不然會讓人患上黃病。
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，其維生素A原含量佔水果首位，具有明目作用。
芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果中含有大量的維生素，經常食用芒果有滋潤肌膚的作用。
1、哮喘患者應慎食芒果，亦應遵照醫囑食用。其實，不止中醫有此囑咐，西醫也有將芒果列入哮喘忌口清單。即使本身沒有敏感者，一口氣吃數個芒果也會實時有失聲之感。
2、芒果內的糖粉偏高，含糖量高達14～16%，所以患有糖尿病的朋友一定不要食用，這類人羣要多吃些含糖量少的水果。
3、虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭癢。芒果裏含有刺激性物質，部分人食用會引發過敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能會引發咳嗽或使病情加重。
4、芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎，故過敏體質人應注意。但如果是每次吃芒果都僅僅是嘴脣腫一點，長點紅疹子且症狀很快消退就可以再吃。
5、芒果帶溼毒，患有皮膚病或腫瘤者，應避免進食。體質帶溼者再進食溼毒食物如芒果，可能會令情況惡化。
