如何護理身體呢，健康的排便對每個人來說都是非常的重要了，生活當中經常有人會遇到排便不暢的情況，其實這時候是不可以忽視的，因爲大腸癌早期症狀就是排便不暢，那麼改變大便異常的方法有哪些呢?排便不暢是怎麼回事呢?下面大家就跟着我一起來具體的看一看吧!
排便不暢切勿輕視或是腸癌前兆
如今社會大腸癌是很多見的，而且男性多於女性，其實大腸癌和排便異常有着很大的關係，所以平時要關注自己的排便狀況。
人們在飲食過量或食物消化過後都會產生便意，若出現大便異常現象，多與人體健康有着直接的聯繫。人們可以根據自己大便現象判斷自己的健康狀況，如直腸癌的患者大便次數會增多，但每次排便不多，可以排出一些黏樣液體，且有排便不盡的感覺。部分患者可以出現反覆交替的便祕與腹瀉。當病情進一步發展，腸腔內的腫瘤阻塞管腔時，可以出現腹痛、腹脹、噁心、嘔吐，停止排便排氣等腸梗阻表現。而大腸癌早期症狀容易與其他疾病相混淆，往往會延誤治療，等到發現時已是晚期了，預後很差。在大便形狀出現異常時應及時加以注意，以免導致大腸癌的病變。
改善大便異常的方法
大便異常是引發大腸癌的徵兆，不可因一直當作痔瘡發作或者慢性貧血治療而延誤了病情。爲了預防大腸癌的發生，好的方法就是先從改善大便異常着手。
1、生活當中要多吃一些清淡的食物，少吃辛辣油膩的食物，這對於改善大便異常是有好處的。
2、天天保持好心情，注意加強體療鍛鍊，避免久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。
3、每日應定時大便，但每次大便的時間不能過長，燉好控制在5分鐘左右。
4、便前、便後使用高酸鉀溫水坐浴燻蒸，保持肛門的淸潔，每天兩次，每次15分鐘。
5、每天起牀後應喝一杯水，以促進腸蠕動。
6、若惑覺大便極其乾燥，可以在醫生的邊議下適當服用一些潤腸通便的藥物，如麻子仁丸、槐角丸等。經常便祕的人可以用綠豆20克，薏米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。也可在醫生的指導下口服蘆薈膠囊等。但值得注意的是應避免長期服用蘆薈膠囊等藥物，以免形成對藥物的依賴性。
餐桌上如何預防腸癌?
1、不要挑食偏食
人體所需營養素來自食物，世上沒有一種天然食物能提供人體所需要的所有營養素。所以只吃一種或幾種食物難以滿足人體的營養需要。應提倡飲食多樣化，不要“挑肥揀瘦”，五穀雜糧，瓜果蔬菜，禽蛋魚肉，合理配餐，均衡營養。多食新鮮水果、蔬菜，適當降低脂肪攝取量，嘗試生食蔬菜，因爲生食不會使蔬菜中大量的維生素及生物活性素破壞，並具有抗癌功效。
2、多吃粗纖維，或含纖維素高的食物
纖維素能起到通便作用，可使腸道免受致癌物過久的侵害。所以，多吃穀類、蔬菜、水果、豆類、胡蘿蔔、芹菜、萵苣等含纖維素高的食物，有利於預防腸癌。
3、節制飲食
適當控制熱量的攝入，可明顯降低直腸癌的發病率。
4、少用辛辣調味品
過量食用辣椒、肉桂、茴香、花椒、肉豆蔻等辛辣調味品有可能促進癌細胞的增生，從而加速癌症的惡化。
此外，在日常生活中，不妨有意吃一些功效確定的防癌、抗癌食物。如食用菌類(香菇、木耳、銀耳)，十字花科蔬菜(甘藍、花椰菜、芥菜、蘿蔔)，大蒜，洋蔥，蘆筍，蘆薈，紅薯，大棗等。
青年人患大腸癌有哪些特點?
一是早期發現少。
青年人往往認爲大腸癌是中老年病，或害怕、羞於檢查，許多患者症狀持續很長時間纔到醫院就診，確診時60%屬中晚期。
二是惡性程度高。
在確診的青年人大腸癌中，分化差的黏液腺癌、低分化癌和未分化癌佔多數，遠處轉移和區域淋巴結轉移發生率高，診斷時已有60%以上發生區域淋巴結轉移。
三是漏診多。
一般青年大腸癌患者從有不適去醫院就診到被確診爲5～15個月，漏診率高達70%，初期多被診斷爲痔瘡、腸炎和腸蟲症等。
四是手術切除率低，預後差。
因多數患者確診時已屬中晚期，腫瘤轉移或侵犯周圍組織器官，手術性差，有時甚至無法切除腫瘤，術後5年生存率不足30%。
結語：本文的介紹，身體怎麼保養，飲食都需要注意哪些，各位也都清楚了吧，當然在日常生活中，這些都是要多注意護理的。有哪些方法可以緩解排便不暢的情況呢，大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!生活當中經常排便不暢好看看醫生哦!
