我們在看電影的時候，身邊必會帶上一包爆米花，香甜美味，很多人都愛吃，但是你知道嗎？爆米花竟然是健康殺手，常吃對身體的危害是非常大的，下面小編盤點了12種常見的危害健康的食物。
小心12個常見小吃毒害你的健康
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
2、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現爲失眠、貧血、好動、智力減退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
5、味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
8、醃菜
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
9、爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
10、魚乾片
魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
11、油條
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆。
12、咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。
雞蛋吃太多補出胰腺炎
25歲的眉山王女士，在臨近預產期時，突然腹痛、嘔吐，被緊急轉送到成都市三醫院搶救。經檢查查，發現是“妊娠合併重症急性胰腺炎”，而引發疾病的原因正是營養過剩！幸虧手術及時，母女平安。
“就是補過頭了！”，過量攝入的高脂、高蛋白食物，會增加胰腺的負擔甚至引發“死機”，誘發急性胰腺炎發生。王女士說，家人在其懷孕後就瘋狂地給她補身體，有時一頓讓她吃6個雞蛋。
如何進食雞蛋才正確？記者就此諮詢了營養專家。“吃多了雞蛋不僅浪費，反而有害身體。”營養專家稱，每1個雞蛋含有約8克蛋白質，每日攝入1個雞蛋，不僅能被身體全面吸收，還避免了雞蛋中富含的高膽固醇帶來的危害。不過，人體不能只攝入單一的營養物質，攝入含有蛋白質的牛奶、豬肉，對人體的吸收更好。
專家指出，長期進食高膽固醇食品，也是導致冠心病、胰腺炎等疾病的高危因素之一。日常飲食應做到低鹽、低脂、低熱量。
總結：以上盤點的這些食物對我們身體的危害是非常大的，希望大家今後能夠注意，儘量少吃，這樣對身體健康有好處哦。
