女人到底該怎麼算自己的排卵期呢，對於想要避孕和備孕的女性來說，能夠準確的算出自己的排卵期還是非常的重要了。那你知道女人一般都是什麼時候排卵呢，什麼時候容易受孕呢，而且還能成功受孕呢，這些都需要大家好好的研究一下的。很多人都會關注女人的排卵期是什麼時候這個問題，希望可以算出排卵期，以增加懷孕的機率。那麼女人什麼時候是排卵期呢，來看看。
女人的排卵期是什麼時候?
正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟，形成成熟卵泡並排卵，約需14天左右，其間經歷了一系列複雜的生理生化反應，在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調節子宮內膜的週期性變化，就形成了月經週期。
卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵後1-2天同房，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。其餘除月經期以外的時間稱爲安全期。
女人排卵期有哪些表現
1、食慾下降
女人排卵期的症狀表現有哪些?醫學研究顯示，女性在排卵期內的飯量是一個月經週期當中最低的，這是人類的自然本能的結果。在動物界，排卵期間的雌性動物會將精力放在尋找異性交配上，而忽視了覓食。
2、精力旺盛
同樣遺傳自人類的自然本能，排卵期的女性總是神采奕奕地表現自己，希望能夠成功地吸引異性。
3、性慾高漲
總體上在排卵期的女性性慾都會特別旺盛，這是希望懷孕的身體信號展示。
4、免疫力下降
在排卵期，爲了增大受孕成功的機會，女性的陰道粘液會變得稀薄，與此同時鼻腔粘液也會減少，這就會導致細菌侵入體內的機會增加。
女人排卵期要注意什麼
1、注重個人衛生：
女人在排卵期的時候要注意什麼?女性要記得準備自己個人專用的毛巾，切勿使用他人的毛巾，尤其是在排卵期內，慎防感染。在淋浴時，養成用溫水清洗下部的習慣，避免細菌拐入陰道，引發炎症。
2、天天都要飲用足夠的水：
天天都要飲用足夠的水，促進新陳代謝以減少尿道細菌地滋生。
3、堅持勤換乾淨內褲：
每天要勤換乾淨的內褲，女性的女衣褲要獨立洗滌，切勿與日常服飾和家人的服飾一起洗滌。儘量保持陰道的乾爽。如果分泌物很多時，請採用勤更換護墊的方法保證內褲的乾淨，清潔。日常最好穿吸收力強又透氣強的全棉內褲，在夏季，儘量不要穿緊身褲襪，同時也避免穿超短裙，避免讓內褲外露接觸座位。
4、注意避孕：
當然這個提醒只是針對還沒有計劃生寶寶的女性們，注意在女性排卵期裏做好避孕工作，建議使用避孕套或服用避孕藥。
5、重視異常症狀：
排卵期出血多爲異常的症狀，請及時就診檢查，慎防宮頸、卵巢、陰道等疾病，如果有請儘早治療，以免耽誤治療影響正常懷孕。
結語：什麼時候排卵，排卵期是什麼時候，現在你都瞭解了嗎，爲了我們的健康還是得多注意保養的，健康的身體，肯定對受孕是有好處的。還有就是在日常生活中大家要提前備孕，在懷孕三個月之內都要吃葉酸，這對寶寶是比較好的，可以預防寶寶畸形的了。
