這篇文章主要討論超過四十歲女性能不能保持苗條，青春永駐?到底女性能不能身材纖細(當然不是枯瘦如材的不健康狀態)，還免於老化危機?這裏的答案可能讓妳大吃一驚喔！
根據LeslieBaumann博士的說法，年老臉龐，年輕體態這種矛盾情況對很多想要看起來年輕的族羣相當頭疼。女性飲食越來越健康，再加上常常運動，當然可以減少體脂肪，不過一旦年紀超過四十，體脂肪低的女性開始流失臉部容積(facialvolume)，怎麼會這樣？因爲臉部脂肪減少，肌膚失去支撐，皺紋跟着變得明顯，這就是逐漸老化的殘酷矛盾。不管是女性還是男性，都失去保持這些讓臉部維持最佳狀態的脂肪，卻也減不掉累積在下半身、臀部跟大腿令人最困擾的脂肪。
脂肪(容積)流失開始時，妳一定會發現這些跡象：眼部下垂、眼袋揮之不去、法令紋就像明顯的標示、雙頰也不再豐潤。這些脂肪造成的改變加上陽光傷害、停經、地心引力和其它因素，在面前的絕對風暴將帶來消沉下垂的膚況。更能證實的一點是，就四十到五十歲的女性來說，較胖的女性臉部看起來比瘦的人還年輕、豐潤，不但沒什麼皺紋，也比較不會下垮呢!
在這裏分享一些從某篇文章看到的事實，還蠻好玩的:
胖一點對臉的美貌可是異常重要，至少可以看起來更年輕。皮膚下層的脂肪(即皮下脂肪subcutaneousfat)曾被當作是一整塊脂肪，不過新的研究顯示臉部其實有21個脂肪區塊，每一個區塊老化速度皆不同。變老的時候臉部會有怎樣的變化大部分和脂肪區塊相關，肥胖區塊如何隨着時間逐漸變化會影響變老之後的外表，體重過輕的女性就算身材再怎樣魔鬼，她們的臉部脂肪區塊就像泄了氣的氣球那樣鬆垮。
那該怎麼辦?代表要吃多一點嗎?
想要維持健康的臉部脂肪含量，持續保持年輕臉龐，如果天生臉就比較豐圓，那體脂肪得維持在15%。臉部削瘦女性的體脂肪至少維持在20-25%，才能在四十歲之後維持年輕面貌。妳的體重如溜溜球一般忽高忽低嗎?趕快停下來吧，體重大幅下降又上升，上升之後又下降，這樣只會隨着年紀增長更加惡化臉部脂肪的含量。體重忽高忽低的女性可能在30歲出頭就會看到臉部鬆弛的跡象喔!
最後總歸一句：
想要看起來年輕又健康，前提是願意讓體重增加十磅，也就是自己得要變得胖一點喔。不過這不是代表得吃一堆垃圾食物增加重量，正好相反，建議吃一些富含抗氧化物與必需脂肪酸(可以試試魚油，那也會讓妳變得年輕)的食物，這些食物會是決定肌膚年齡的關鍵。這對我來說還算值得，若決定要維持苗條，因此造成臉部脂肪流失，失去臉部青春光采，最後可能須尋求皮膚科醫師注射皮下填充物才能回覆年輕美貌!
