睡覺時每個人每天都要進行的活動，勞累了一天，必須要通過睡覺來補足精力。睡眠主要是爲了讓大腦得到充足的休息，這樣第二天大腦才能正常工作。但是有的人一覺到天亮，打雷都吵不醒，有的人卻整宿做夢，醒來比沒睡還累。，生活壓力大得不到宣泄，導致失眠多夢困擾着很多人。該怎麼辦呢?
失眠多夢表現在哪些方面1睡覺時經常覺醒
睡覺時經常覺醒是失眠患者最普遍的症狀。通常是睡眠不實，睡眠中間容易醒，睡眠後腦子仍保持一定的警覺，似睡非睡，對周圍環境的聲音、活動都很清楚，睡眠間斷、不安寧，一夜之間反覆多次，實際的睡眠時間就會非常的少，會造成第二天頭腦昏昏沉沉、迷迷糊糊，感覺疲憊無力、無精打采。通常這種失眠的症狀稱爲“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。
2夜間入睡困難
在平常，正常人在上牀後半個小時之內就能入睡，並且能持續5-8個小時，但是大部分的失眠患者入睡比較困難，通常這種入睡困難的失眠被稱爲“難入性失眠”，這是失眠的症狀表現之一。
3晨醒太早
晨醒太早是失眠的症狀中有一種表現，有這種症狀的患者入睡並不困難，但是很早就會醒來，醒來之後難以再入睡，輾轉牀第，或起牀走動，或眼睜睜地等到天亮，這種失眠叫做“早醒性失眠”或者“終點失眠”，多見於中老年人。
4睡眠淺容易做夢
病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的是早醒，不管幾時入睡，早上三點鐘準醒，醒後再入睡更難，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢，從恐怖驚險的夢境中驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也不敢入睡了。
5睡眠質量差
許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒後仍有疲勞感。
睡眠對每個人來說是如此的重要。長期失眠多夢不僅影響人的工作、生活和學習，還會造成人的體質下降，免疫力降低。所以，在次提醒患有失眠的朋友們，如果有失眠多夢的症狀，一定要找到原因，及時改正。如果沒有效果，就一定要到正規醫院診斷治療，以免出現身體上的不適。
