近日，一張大學女生在宿舍練一字馬(俗稱“劈叉”)的照片走紅網絡，照片中的女生體態優美，引得衆多網友豔羨，不少有舞蹈功底的“練家子”紛紛模仿，在宿舍、辦公室、練功房、甚至荒郊野外都要來個劈叉的動作，然後特意拍下來傳到網上，欲與這位女生“一較高下”。
由於模仿者衆多，很快各種惡搞版本也相繼出現，有劈着腿還往嘴裏塞麪條的，還有連單腿翹起來都一臉痛苦的男生也跑來湊熱鬧。據網友爆料稱，這位女生是山東大學威海分校的一名學生。
會“一字馬”的女孩都是天使
19日，這位女大學生練功的照片被網友傳到了人人網上，目前已被瀏覽超過16萬次，照片中，女生穿着芭蕾舞鞋在宿舍的兩個牀架之間練習一字馬，兩條腿呈筆直的一字形。這個動作對於普通人來說很有難度，再加上女生皮膚白皙、體態優美，很快就贏得衆多網友的羨慕，稱讚說“會一字馬的女孩都是天使”。
很快這個女大學生就被幾位網友認了出來，說她是山東大學威海分校藝術學院的大三學生。雖然照片在網上很受歡迎，但據一位自稱認識她的網友說，這件事已經對她造成困擾，“她有點受不了，本來就是自己發一張照片放QQ空間的，結果就被各種轉了”。
這張照片迅速從人人網轉到微博上，幾個微博大戶發的這張照片轉發量都超過2萬，這幾天各種模仿版本紛紛出爐。不少練過舞蹈的女孩子也摩拳擦掌在各種場地拉開了架勢，宿舍的牀梯上、辦公室的桌子上、健身房裏……到處都是她們秀腿功的身影，雖然不少都做得不到位，一位久疏練習的網友甚至沒使對勁，把自己的褲子都給撕開了，但她們還是被網友們贊爲“女俠”，還保證以後“一定不惹學過舞蹈的妹子”。
很多男生也不甘落後，拉着僵硬的兩條腿，咬着牙硬是勉強把其中一條架在牀梯上。這些照片被網友整理成合輯，順便還放上了一隻也在劈叉的小黑狗，小狗胖乎乎的很可愛，有網友調侃問它：“你是哪個學校的呀?”“女大學生在宿舍練一字馬”昨日也登上了微博熱門話題榜，連姚晨也轉發該微博並感嘆：“當年在舞院宿舍，一到休息時間，我們也是一邊下着豎叉或橫叉，一邊聊八卦，看書，織毛衣。”
練習“一字馬”要當心
網友們跟風劈叉看似動作雷同，但其實內裏說道很多。據瞭解，劈叉也叫一字馬、十一字，爲柔韌性訓練的高級階段，很多網友也介紹說劈叉是學習舞蹈的基礎，雖然“沒什麼稀奇”，但也有個分門別類，它分爲橫劈叉和豎劈叉兩種方法。
其中豎劈腿要求腿前後分開成1字形，雙手撐地，使上身正直，而後努力使身體向下壓，至兩腿前後分開至一條線坐於地爲合格;而橫劈叉則要求腿左右分開，成一字形，雙手在體前撐地，使上身正直，而後努力使身體向下壓，至兩腿左右分開成一線並坐於地爲合格。
劈叉對個人體質、韌帶硬度都有要求，雖然對年齡沒有明確限制，但一般都在13歲之前練成，而且練習時要循序漸進，不能急於求成，只有放鬆了肢體才能慢慢將韌帶拉開，否則很容易傷到身體。
