春天如何養腎好？冬季氣候寒冷，如果把養腎護腎沒有放在心上，那隻能靠春天的養身來補腎了。電視的補腎保健品總是讓各位目不暇接，但補腎不是盲目地胡亂尋醫問藥，改變生活習慣就能輕輕鬆鬆補腎。做到下面的幾種方法，我不信不能讓你擁有健康的生活!
春天如何養腎好？
1、吞津養腎
口腔中的唾液分爲兩部分：清稀的爲涎，由脾所主;稠厚的爲唾，由腎所主。你可以做一個實驗，口裏一有唾液就把它吐出來，不到一天時間，就會感到腰部痠軟，身體疲勞。這反過來證明，吞嚥津液可以滋養腎精，起到保腎作用。
2、警惕藥物
不論中藥還是西藥，都有一些副作用，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要提高警惕，要認真閱讀說明書，需長期服用某種藥物時，要諮詢相關專家。
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
3、足部保護好
足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。
4、睡眠養腎
充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起着重要作用。臨牀發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。
和養身一樣，養腎補腎貴在堅持，這不是一天兩天就能成的事。男人腎好對男性來說是極大的優點，男人腎好才能創造更好的生活條件，也能提高婚姻生活的幸福指數，所以男性養腎很重要，而這些補腎的辦法又是那麼簡單，何樂而不爲呢。
