兒童牙齒的好壞直接影響着以後的生活，所以說，保護好兒童的牙齒是非常重要的。那麼兒童損害牙齒的行爲有哪些呢？
晚上睡覺時,很少喝水,人體各個器官大多也休息了,唾液分泌減少,睡前吃糖,糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳酸,腐蝕牙齒形成蛀洞,從而發生齲齒。
正常的呼吸應用鼻子進行,但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病,鼻道不通暢,就會形成口呼吸的習慣。長期進行口呼吸,孩子的舌頭和下頜後退,會導致上頜前凸,上牙弓狹窄,牙齒不齊。外觀表現開脣露齒,上脣短厚,上前牙突出。
有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方,或是喜歡經常用手託着一邊的腮部,這些習慣對於孩子頜面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。
選用適當的牙刷,且刷牙時不需太用力,否則會刷壞牙齒的琺琅質。刷牙時要由牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到。
過多吃糖可以引起蛀牙,所以應該儘量控制少吃糖類食物。
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
平常刷牙時可以使用含氟的牙膏,這樣可以有效的預防蛀牙的滋生。
每半年作口腔檢查,可早期發現,早期治療。
芹菜中含有大量的粗纖維,吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反覆的咀嚼還可刺激唾液的分泌,以平衡口腔內的酸鹼度。
洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
可以直接食用的海苔因爲含有豐富的鹽分,所以在寶寶自由咀嚼期後,就要儘量少給寶寶吃。
酸甜的葡萄乾也是健齒的好食物。葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑,有利於牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
