如果已經喝酒了，在喝酒之後就不要喝咖啡跟汽水這些飲品。喝這些不僅不會解渴，還會加重身體缺水。
酒精在人體內不需要經過消化作用，就可直接擴散進入血液中，隨血液流到各個器官，主要是分佈在肝臟和大腦中。酒精在體內的代謝過程，主要在肝臟中進行，少量酒精可在進入人體之後，馬上隨肺部呼吸或經汗腺排出體外，絕大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用，生成乙醛，乙醛對人體有害，但它很快會在乙醛脫氫酶的作用下轉化成乙酸(乙酸是酒精進入人體後產生的唯一有營養價值的物質，它可以提供人體需要的熱量)。喝酒以後人體溫度就升高，血液循環加快，大量排汗，酒精的代謝速度也加快，所以不容易醉。風一吹,身體就停止排汗,毛細血管收縮,血液循環減慢，酒精的代謝速度也就減慢，酒精在體內的滯留時間拉長，就容易醉。
酒後吹點風，霎時神清氣爽了，但實際上，因爲酒後血液輪迴放慢，皮下毛細血管充血，吹風后會減輕身材熱量喪失，反而讓人更簡單醉倒。
喝酒後人的體溫會平衡，假如即刻就衝熱水澡，簡單上熱氣會聚在身膂力，會上喝酒者呈現吐逆以至暈厥景象;洗冷水澡就更不好了，因爲冷水有刺激性感化，血管會膨脹，從而招致肝臟擔負郭總呈現血管決裂，簡單傷風等病症。
醉酒後人體水分流失會放慢，簡單呈現脫水景象，假如一喝完酒就去活動，會減輕脫水，招致暈厥。
酒精進入人體後會和少數藥品發生化學反應，很有可能發生一些有毒物資。尤其是退燒一類的藥物，其藥物身分羥苯基乙酰胺會發生有毒物資，會招致肝臟發炎，損傷我們的肝臟。
酒後喝咖啡，會招致身材缺水減輕;酒後喝濃茶，會讓心臟過於鎮靜，並對腎臟倒黴;酒後喝汽水，會放慢人體對酒精的吸取感化，對肝臟倒黴，以至會引發急性胃炎等。
蜂蜜水除了可以美容養顏之外，還可以減輕酒後頭痛。蜂蜜中含有豐富的果糖，可以快速分解、吸收人體的酒精。當酒精量降低時，身體的不適也會逐漸減輕，所以可以減輕頭疼的現象。
酸葡萄中含有石酸，可以與乙醇發生反應而形成其它的物質，而我們都知道酒當中的含量就是乙醇，所以吃點酸葡萄正好可以稀釋胃部的酒精，對緩解頭痛有一定效果。
西紅柿當中同樣也含有果酸，可以緩衝酒精在人體胃部的不良反應。喝西紅柿汁是可以緩解酒後頭痛的現象呢。
酸奶，不僅僅是助消化的幫手，還是解酒的極佳飲品。酸奶可以起到保護胃黏膜的作用，喝了酸奶就會延緩胃部對酒精的吸收，特別是喝多了的你們。喝杯酸奶還是可以解解酒的。
喝酒後吃幾根香蕉可以緩解一些症狀，且香蕉可以增加血糖的濃度，降低酒精在人體血液中的比例。
空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢?一般飯局都會提前通知，既然知道飯局時間，那麼在喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶，再去喝酒不容易醉。因爲牛奶和酸奶在胃裏面形成保護膜，減少對酒精的吸收，從而減少酒精進入血液。
不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精，容易上頭。更不要多種酒混着喝，喝一杯啤酒再來一杯白酒，接着是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。
多喝水不但可以沖淡酒精濃度，同時也可以讓你不斷加快排泄，將酒精排出體外，讓你不會那麼容易醉酒。另外，切記少喝濃茶，可以適當喝一點淡茶比較好。
酒精對肝臟的傷害很大，喝的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑能夠幫助很好地保護肝臟。也可以選用一些豆製品，其中的卵磷脂也會有保護肝臟的作用。
當然喝一定要喝優質的，才能保證不傷身。有些好酒主要原料爲高粱、豌豆、大麥、小麥。水源純淨甘甜，因而口感更加醇厚。這樣的天然好物，即便喝多了也不會上頭，不會有第二天醒來頭痛的困惱。
