泡腳是很最簡單的養生方式，是很多人都會在疲憊了一天之後的一個放鬆的選擇。但是泡腳也有很多的原理和需要注意的地方，有人泡腳會大汗淋漓，那麼這是在排毒嗎？爲什麼不能天天泡腳呢？
不是。
泡腳泡到大汗淋漓並不是一種排毒的反應，造成這種情況的可能會是由於兩種原因：一是泡腳的水溫過高，二是本身的體質是偏向於氣虛、陽虛的這類人羣。
若是由於泡腳的水溫過高而導致的大汗淋漓，這是一種正常的生理反應。若是是由於自己的體質是氣虛或者陽虛而導致的大汗淋漓，這是一種病理現象。綜合來說，泡腳大汗淋漓並不是一種排毒現象。
15-30分鐘。
一般來說泡腳的時間不宜過長，一般保持在15-30分鐘就可以了。由於在泡腳的時候，水溫會使人體的血液循環加快，心率也會比平時快一些，時間太長了，容易增加心臟的負擔，這樣反而不會起到養身保健的效果。若是對於體質比較弱的人來說，還可能會引起頭暈等不良症狀的出現。
其實只要是科學合理的泡腳，我們是可以天天泡的。
泡腳的好處十分的多，泡腳能夠促進我們的血液循環，緩解疲勞，起到安神、促進睡眠的功效，只要是合理的泡腳是可以天天泡腳的。
科學合理的泡腳：
1.泡腳的水溫不可以太高，一般在40-50攝氏度左右即可。
2.水的高度不需要太高也不需要太低，沒過腳踝即可。
3.注意泡腳的時間，在15-30分鐘之間。
4.用手適當的按摩腳掌，可以有助於溼氣的排出。
根據自己的需求來決定。
一般來說泡腳是會出汗，但是不會出特別多的汗，若是在大夏天，天氣炎熱，出汗比較多的話，可以用熱水擦拭擦拭身體，一般來說要不要洗澡是根據自己的接受程度來決定的。但是需要注意的是泡腳之後是不能夠立即洗澡和擦拭身體的，因爲泡腳出汗，讓全身的毛細血管都擴張了，如果此時去洗澡或擦拭身體，反而讓寒溼氣入侵，長期如此會產生反效果。
