最近聽說橘子皮可以用來泡腳，而我一般吃完橘子後會把橘子皮扔掉，不知道橘子皮泡腳有什麼功效和作用？泡腳用新鮮橘子皮還是曬乾的？
橘子皮含有較爲豐富的橘皮苷等物質，經過熱水浸泡後，有效物質浸出到水中，腳部皮膚接觸後能滋養腳步皮膚，進而使得腳步皮膚更細嫩爽滑。
橘子皮氣香、味辛、苦，含有豐富的營養成分能透過張開的毛孔進入皮膚，進而刺激皮膚下的毛細血管，促進血液循環，加快新陳代謝。
用橘子皮泡腳可以舒緩壓力，因爲橘皮中含有的微量元素和維生素可以適當刺激腳步的穴位，進而作用機體神經，幫助緩解緊繃的神經，有緩解疲勞的作用。
曬乾的。
新鮮的橘子皮並不能直接用來泡腳，需要曬乾後纔可以，因爲新鮮的橘子皮中含有豐富的揮發油，而橘子皮的有效成分大都被包裹在揮發油，並且這些揮發油物質是不溶於水的，所以用新鮮的橘子皮泡腳並沒有什麼功效。
而將新鮮的橘子皮曬乾後，揮發油揮發掉了，留下的有效成分也會更容易浸出到水中，並且在泡腳過程中，熱水舒張毛孔，這些有效成分透過毛孔進入皮膚，進而有一定舒緩疲勞、滋養皮膚的作用。
有一定抑制作用，不能治療。
橘子皮中含有豐富的有機酸、維生素以及橘皮苷等物質，經過熱水的浸泡，這些物質析出在水裏，透過被熱水舒張開的毛孔滲透進皮膚，刺激皮膚下毛細血管，促進循環代謝。
並且這些橘子皮味道清香，經常泡腳還有一定抑菌殺菌的作用，但是對於腳氣的治療可能效果甚微，一方面是有效成分的濃度較低，另一方面是用橘子泡腳可以清新腳部的味道，但是殺菌的作用相對其他藥物對要弱一些，所以並只能治療腳氣。
注意溫度不宜太高。
如果泡腳時水溫過高，那可能會導致橘子皮中的有效成分被破壞，進而降低泡腳的功效，並且過高的溫度還可能會燙傷皮膚，而如果水溫過低又會導致毛孔舒張的不完全，進而影響橘子皮的效果，所以泡腳時將水溫控制在45℃~55℃即可。
