日常生活中，出行佔了很大的比重，坐車暈車是生活中常見的不適症狀，暈車後頭疼嘔吐要怎麼辦呢？下面一起來看看吧！
檸檬水的主要成分是檸檬和雪碧，口感是比較清新的，暈車的時候喝一點檸檬水可以幫助緩解不適，而且檸檬水中含有大量的維生素和礦物質，可以幫助身體補充能量。
蘋果汁源自新鮮的蘋果，口感比較甜美，坐車暈車的時候喝一些蘋果汁可以暈車的時候可以喝一些蘋果汁，幫助緩解胃中的不適感覺。
柑橘類食物外表都有一層厚厚的殼，在剝開外皮時會噴射出一種獨特的芳香物質，這種芳香類物質具有淨化空氣、提神醒腦的作用，暈車人羣出行時不妨帶上一些柑橘類食物，暈車時打開很管用。
隨着電子設備的普及，很多人日常喜歡捧着手機玩，哪怕是坐車也不例外，殊不知，坐車時，列車在晃動，我們的視覺和耳朵的平衡接受到的信息不對稱，大腦發生紊亂，無法平衡，也是產生暈車的一個原因，因此，坐車時最好不要使用手機，以免造成暈車、嘔吐等不適。
