古人有“臍爲五臟六腑之本，元氣歸藏之根”之說。並且在中醫上，肚臍是重要的穴位——神闕穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。正因爲如此，肚臍也是最怕着涼的地方。
肚臍處是腹壁最薄的地方，對大人來說也是如此。由於肚臍與腹腔內腸子最爲接近，肚臍被摳或者清洗時用力過大，很有可能會引發內部的腸胃蠕動增加，而產生腹痛。所以，我們從小就被告之不能摳肚臍眼，不然會鬧肚子，這是真的。
還有一點，老是摳肚臍會引起皮膚出血，再加上肚臍周圍是細菌聚集地，皮破了嚴重一點就會引起臍炎。
可以說，肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，說得誇張一點，就好比內臟和外界只隔了一層紙，想想都覺得肚臍好脆弱。
我們的營養供給來源於食物，而嘴是食物變成營養的第一道也是最重要的程序，而說肚臍眼是我們第二張嘴，是實至名歸，因爲當我們還在母親的腹中時，那時候我們還是個胎兒，而胎兒有嘴不能吃，有鼻子不能呼吸，所以新生命在孕育過程中所需的一切只能靠胎盤吸附在母體上攝取，而臍帶是唯一的輸送路徑，只有當新生兒呱呱墜地的時候，剪去他的臍帶，那麼他的臍部這張嘴纔會真正的關閉。
肚臍皮膚與其他處皮膚一樣會分泌一些汗液、皮脂等再加上脫落的皮屑、洗澡時候積下來的污水等東西，長久混合形成垢。這些垢積在肚臍的溝縫中不易清除，即咱們所說的肚臍泥。
肚臍就好比一個細菌窩，裏面寄生着大約1400種細菌！這是美國科學家通過一項研究發現的，肚臍的1400種細菌，其中有80%的細菌身份已得到證實，它們來自40種常見的細菌種羣，主要是無害的皮膚寄生細菌。另外，肚臍內的細菌數量，因主人清洗肚臍的頻率而有差異。
清洗肚臍眼的時候，千萬不能用力摳，可以先試着用潮溼的棉籤輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。
實際中醫中並沒有任何相關記載。人的肚臍在臍帶剪斷後就已經形成，並且外觀也相對固定，與健康狀況沒必然的聯繫。
當然，小朋友的肚臍眼最初是凸出來的，這與健康並沒有任何聯繫。這是因爲兒童的腹壁比較薄，體內器官在發育成熟之前壓迫腹壁從而使得肚臍眼受壓迫而外凸，這完全屬於正常情況。
此外，當人體出現肝硬化、肝腹水、慢性腎炎等病情時，肚臍眼往往會凸出來，這是因爲肚臍眼的組織比較軟、薄，當高度腹腫時，就會凸出來，此時應該高度重視病情。
身體上的污垢很容易進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚髮生感染。
臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部着涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快，睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
臍周部位裸露，因缺少衣着的保護，往往容易遭到意外損傷如燙傷、擦傷、劃傷等。因此，日常起居或工作中要小心。
紋飾在很多人看來可以增加臍部的性感指數，甚至紋飾永久性的圖飾，愛美的同時，我們是否忘記了，隱藏的健康隱患，因爲紋飾中會有很多細菌以及對人體有害的化學成分，甚至會引發一些炎症可能引起溼疹、汗疹等皮膚病，如在營業場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病，所以爲了臍部的健康，還是要謹慎紋飾。
