卵巢是女性重要的生殖器官，在女性月經週期中，每個月都會有一次排卵，卵子的形成和排出的就是由卵巢完成。在排卵期，女性很容易懷孕，所以，夫妻經常把握這段時間來受孕。很多夫妻備孕很久卻還是無法懷上小寶貝，有時候是因爲女性的排卵不好或者在排卵期無排卵等問題。怎樣促進女性排卵呢?首先選擇的就是最安全的方法，食療。那麼，吃什麼食物可以促進排卵?
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精即可。
功效：很多女性之所以會出現不排卵的情況，大都是因爲卵泡的發育不完全所致，這個時候促進卵泡發育是關鍵。因此，這部分女性在日常生活中可以多喝一些甲魚湯，它具有卵泡發育的功效。經常喝甲魚湯對卵泡發育不好的女性有着很大的幫助。
做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水，用武火燒開，文火繼續2分鐘。倒入準備好的紅糖。
功效：紅糖生薑茶主要可以活血，讓經血通暢，暖宮，對促進女性排卵也有着促進作用。
做法：黑豆湯：泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，月經結束後，喝6-7天。
黑豆：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
功效：黑豆豆漿可以很好促進卵泡發育 ，補充女性體內雌激素。
做法：取當歸36克，白朮、獲多、生地、川芎各30克，人蔘、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生薑3克。將上藥和勻，分爲10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經本行服5劑，月經行後，再服5劑。
功效：先天歸一湯有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕者有效。
卵巢是女性重要的生殖器官，在女性月經週期中，每個月都會有一次排卵，卵子的形成和排出的就是由卵巢完成。在排卵期，女性很容易懷孕，所以，夫妻經常把握這段時間來受孕。很多夫妻備孕很久卻還是無法懷上小寶貝，有時候是因爲女性的排卵不好或者在排卵期無排卵等問題。怎樣促進女性排卵呢?首先選擇的就是最安全的方法，食療。那麼，吃什麼食物可以促進排卵?
做法：用鹿銜草60克，繭絲子、白蒺藜、檳榔各15克，辛夷、高良薑、香附、當歸各10克，細辛6克，水煎服，每日1劑。
功效：嗣子湯具有補腎益精、疏肝解鬱、調理衝任、溫暖胞宮的功效。對不孕症，子宮內膜增殖期不排卵者有效。
做法：取當歸、赤芍、丹蔘、澤蘭、紅花、香附荒蔚子各10克。水煎服。
功效：促排卵湯具有活血化淤、行氣通滯的功效，對繼發性經閉、排卵不暢有效。
做法：取枸杞子10--15克，覆盆子、茺蔚子、菟絲子、赤芍藥、澤蘭、香附、丹蔘各9--10克，紫石英15--30克，於月經週期第11天開始服，每日1劑，連服3--4劑。若腎陽虛加仙靈脾、仙茅、腎陰虛加魯豆、白芍、女貞、旱蓮草，陰虛火旺加知母、黃柏，痰溼加茯苓、半夏，寒溼加附子、蒼朮，氣滯血淤加雞血藤、歸尾、桃仁。
功效：助孕湯具有補腎暖胞宮、活血調衝任的功效。對女子不孕症，排卵功能異常不能受孕者有效。
