三華李，別名大蜜李、雞麻李、山華李，是廣東地區最譽盛名的名優、特色水果之一，有夏季果王之稱。那麼三華李的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。
三華李的功效與作用
1.保護肝臟
三華李對人類的肝臟有出色保護作用，可以減少病毒對肝臟的傷害，也能加快肝細胞的再生，增強肝臟的解毒能力，對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生，有一定的預防作用。
2.防貧血
三華李這種水果中的維生素含量很高，特別是維生素B12的含量最高，這是一種可以以促進人體血紅蛋白數量再生的特色物質，因此人們食用以後可以增加身體中血紅細胞的數量，減少貧血症狀，同時對預防貧血的出現也有明顯作用。
3.促進消化
三華李，酸甜適口，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。
4.美容養顏
三華李是一種美容功效出色的特色水果，這種水果中有大量酸性成分，也有一些維生素C和維生素E存在，這些物質都是可以直接被皮膚吸收的物質，因此人們食用三華李以後，可以加快皮膚細胞再生，也能消除皮膚炎症，經常食用三華李可以讓人們的皮膚變得細嫩，紅潤，同進也能減少色斑的生成。
5.護心健腦
三華李富含花青素、維生素C等抗氧化成分，能夠有效預防血流淤積，保持血液循環暢通，減少心臟病的發生和卒中危險。
6.清熱利尿
中醫理論認爲，三華李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。而且李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用。
溫馨提示：三華李是我們生活中常吃的水果之一，需要注意的是，三華李和雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋同食易損五臟，切勿和麋鹿肉同食。
