火參果也被稱爲刺角瓜、刺角甜瓜、非洲蜜瓜、火星果、海蔘果奇瓦諾果等等。是一種含有多種營養物質的的水果，所發揮的功效作用也有很多，那麼火參果的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。
火參果的功效與作用
1.潤腸通便
火參果中含有大量的膳食纖維，還含有一些天然的果膠，這些物質進入人體以後能滋潤腸道，也能加快腸道蠕動，可以促進大便生成與排出，平時適量食用能起到潤腸通便的重要功效，可以有效減少便祕的肥胖症的發生。
2.去除口臭
火參果中含有很多揮發油，所以火參果中會有獨特的香味，食用之後有清新口氣的作用，還能讓口腔中的病菌去除，適當食用也有緩解咽喉腫痛的作用。
3.補充營養
火參果是一種營養價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和天然礦物質，它們是人代謝時的必須成分，人們食用火參果以後能促進身體代謝，也能促進身體組織細胞再生，對提高人類身體素質有很大的好處。
4.減肥瘦身
每100克火參果中僅含有25千卡的熱量，碳水化合物也僅有3克，且火參果營養素含量豐富，同時含有很多果膠與纖維素，能幫助增加飽腹感，同時還能幫助腸道蠕動，幫助預防便祕，能輔助愛美女性瘦身減重。
5.預防貧血
衆所周知，櫻桃的鐵元素含量豐富，但是火參果中的鐵元素是櫻桃的四倍，所以火參果對於因爲缺鐵而引起的貧血有很好的預防與緩解的作用。
6.預防高鈉飲食引起的高血壓
高鈉低鉀會導致高血壓、冠心病、腦中風，而高血脂、糖尿病也往往併發高血壓。火參果中含有豐富的鉀元素，對於因爲高鈉飲食引起的高血壓來說，鉀元素能幫助維持體內鉀鈉平衡，幫助預防高血壓，預防心腦血管疾病。
經過對上文的閱讀，相信大家對火參果的功效與作用已經有了自己的認識了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
