生活中很多人都愛吃橘子，它既能美容養顏又能開胃醒腦，吃了對身體有非常多的好處。那麼橘子吃多了會怎麼樣呢？
橘子適量的食用油促進消化，預防感冒，改善便祕的作用。但是橘子性溫，如果多吃則易上火，會出現會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
橘子中雖然含有維生素C和檸檬酸，有排毒養顏，緩解疲勞的作用，但是橘子中也含有大量的胡蘿蔔素，如果一次多吃或者長期多吃橘子則會使機體過量攝入胡蘿蔔素導致皮膚變黃，停食後即可恢復。
一天吃三個橘子最好
營養專家建議，一天吃三個橘子即可滿足人體每日對於維生素C的需求，所以想要通過吃橘子補充維C的朋友，不用大量吃橘子，一天吃三個就夠了。
1、橘子性溫，大量吃易上火，體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要儘量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。
2、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜，嚴重導致胃潰瘍。
3、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉澱，影響消化吸收。
