橘子是很多人都愛吃的一種水果，橘子的營養成分非常豐富，不少人甚至吃起來還會上癮。那麼吃太多橘子有什麼壞處呢？
橘子雖好，卻不可多食，多吃橘子不僅容易上火，導致口腔潰瘍長泡，其果實中的有機酸等會刺激胃粘膜，損壞胃腸道，長期如此，不僅會傷害胃的健康，因爲大量攝取了胡蘿蔔素，還會有使皮膚變黃的風險。
大量吃橘子是會使皮膚變黃的，橘子中除了含有豐富的維生素C外，還含有大量的胡蘿蔔素，如果一次吃太多或者近期連續攝入，血液中的胡蘿蔔素濃度過高就會導致皮膚髮黃。
1、橘子性溫，體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要儘量少吃，已經上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。
2、橘子中含有大量胡蘿蔔素，一次吃大量或者經期連續吃，會致使皮膚髮黃，一般一個月後纔可恢復正常。
3、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質會刺激胃粘膜，嚴重導致胃潰瘍。
4、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固成沉澱，影響消化吸收。
