橘子中富含了很多的營養成分，可以有效的幫助我們補充體內缺乏的維生素，但是橘子也是不能多吃的，看看吃橘子有什麼壞處？
橘子吃多了皮膚易變黃，橘子富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，會導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，這樣就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，出現黃皮膚，這個其實就是“胡蘿蔔素血癥”，這是一種因血液內胡蘿蔔素含量過高引起的皮膚黃染症。
橘子吃多了會上火，這個是有道理的。很多人通過實踐也能夠感受到。橘子是屬於性溫水果，在天氣寒冷的季節裏，天氣也比較乾燥，體質比較偏熱的人就會容易上火，吃橘子的話。要多多小心，一次少吃一些。
橘子熱量較多，吃1千克橘子能產生1400卡熱量。如果橘子吃多了，會產生大量熱量，如果不能及時消耗掉熱量，就會造成人體熱量供過於求，引發“上火”。從而出現出現舌乾燥、咽喉痛、大便祕結等現象，還有口腔炎、牙周炎等症狀。吃橘子最多不要超過3個。
橘子吃多了易引發結石，據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。橘子維生素C含量豐富，如果食用過多，過量攝入維生素C時，會使體內代謝的草酸增多，易引發尿結石、腎結石。特別是腸胃功能不好的朋友，橘子吃得太多，很容易發生胃糞石的困擾，另外多吃橘子對口腔和牙齒有害。
老人的身體機能都在下降，各方面都不比年輕的時候了。很容易胃腸虛寒，所以吃多了也會傷害身體，腹痛或者吃飯之前就不能吃橘子。因爲橘子裏面有有機酸，肚子裏沒有食物，吃它容易對胃產生傷害。
橘子中富含了很多的營養成分，可以有效的幫助我們補充體內缺乏的維生素，但是橘子也是不能多吃的，看看吃橘子有什麼壞處？
兒童橘子吃多了會產生不良反應兒童如果吃橘子過量，過多攝入了維生素C及胡蘿蔔素，會出現消化不良，噁心嘔吐，食慾不振，全身乏力等不良反應，大量的胡蘿蔔素在兒童的肝臟內無法及時分解，隨着血液沉積在體內，使身體產生不良反應。
