吃橘子有什麼好處 橘子皮有什麼用處

橘子在生活中特別常見，但是吃橘子一般都是把橘子皮丟掉。那麼橘子皮有什麼用處，橘子皮泡水喝有什麼好處？一起來了解下。

吃橘子有什麼好處

1、美容養顏橘子中維生素C含量豐富，具有一定的抗氧化作用，可以延緩肌膚衰老，改善皮膚症狀，有美容養顏、撫平皮膚粗糙的功效。

2、潤腸通便橘子中含有大量的膳食纖維及果膠，膳食纖維和果膠可以增強腸胃蠕動，幫助糞便排出，預防便祕。

橘子皮有什麼用處

預防暈車

將新鮮的橘子皮往裏內折成雙層，對準鼻子，然後將橘子皮中的橘香油霧噴出來，迅速的吸收鼻子中，這樣可以有效的預防暈車。

治療凍瘡

將新鮮橘子皮用火烤焦後，研成粉末狀，然後再用植物油調勻，塗抹在長有凍瘡的地方，每天可以塗抹2-3次，這樣可以有效的消除凍瘡。

治療便祕

準備新鮮橘皮12克左右的樣子，然後將橘子皮洗乾淨，放入鍋中，煎湯服用，可以有效的緩解便祕。

怎樣挑選橘子

1、選擇黃色的橘子。成熟的橘子是黃色或者橘色的，沒有成熟的橘子是青色的，挑選橘子的時候要選擇黃色的橘子，這樣的橘子口感也會比較好。

2、挑選皮薄的橘子。橘子皮薄肉質會比較清甜，皮薄的橘子會散發出濃烈的橘子香味，如果用手捏橘子的表皮會溢出少量的油份就更好了。