藍莓是種營養豐富的水果，吃起來有點酸酸的，含有大量的膳食纖維。
新鮮藍莓果實緊緻，乾性，飽滿，表皮細滑，相對來說不帶樹葉和梗。大小並不是衡量藍莓果實是否成熟的標誌，但是顏色卻是。成熟藍莓的果子應該呈深紫色和藍黑色之間。如果包裝裏有藍莓汁溢出，那麼這標誌着藍莓已被擠壓而且可能已經腐臭。太柔軟而且滲出水分的藍莓表明它已過熟；失水，皺巴巴的藍莓表明它儲存的時間已過長。
可以用清水輕輕去沖洗，最佳的一個方法就是最大度的不要去破壞藍莓上面的一層薄膜，只需要在清水裏面輕輕地衝洗一下把上面的一些粉塵洗掉就可以去吃了呢，這樣的話也是可以保全藍莓上面的一個有營養的果粉這個國粉的營養價值真的是特別豐富的呢!
1、藍莓雪梨汁
雪梨水分豐富，味道香甜，和藍莓一起榨汁喝，口感非常好，營養也很豐富。
2、藍莓蘋果汁
蘋果是非常常見的水果，營養也十分豐富，和藍莓一起榨汁的時候可以少放藍莓多放蘋果，蘋果容易被氧化，可以加些檸檬汁，顏色會更好。
3、藍莓橙汁
橙子的營養也很豐富，榨出來的汁很多人都喜歡喝，藍莓也可以和橙子一起榨汁，這二個的味道都是比較酸甜的，可以適當加些蜂蜜，味道更好。
藍莓榨汁搭配什麼水果藍莓可以和什麼一起榨汁
4、藍莓胡蘿蔔汁
藍莓有保護視力的作用，胡蘿蔔也有護眼功效，所以藍莓胡蘿蔔汁是保護眼睛非常好的一道飲品哦！
5、藍莓桑葚草莓汁
這三種水果配合起來，榨出來的汁顏色非常的漂亮，營養也是非常的高，味道上，既有藍莓的酸甜也有草莓的風味，再加上美味的桑葚，妙不可言，夏天喝這道果汁，生津解渴，冰涼一夏。
