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吃柿餅能不能吃鳳梨 鳳梨不能和什麼一起吃

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柿餅、鳳梨是生活中常見的食物,營養豐富,美味可口,有時候會避免不了一起食用,因此想問下吃柿餅能不能吃鳳梨?鳳梨不能和什麼一起吃?

吃柿餅能不能吃鳳梨

吃柿餅能吃鳳梨。

1、在性味上來看,柿餅性寒、味甘,鳳梨性質平和、味甘、酸,兩者性味不會出現相剋反應,因此可以同食。

2、在食物的營養成分上,柿餅中含有碳水化合物、纖維素、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素及鈣、鉀等多種礦物質元素,而鳳梨中富含水分、碳水化合物、少量蛋白質、膳食纖維、煙酸、維生素B2、B1、C、鈣、鈉、鋅、磷、錳 等營養物質,兩者無刺激成分,因此可以同食。

吃柿餅能不能吃鳳梨 鳳梨不能和什麼一起吃

柿餅和鳳梨一起吃的好處

1、促進消化

鳳梨中含有不少的糖分、有機酸,食用可以增強胃酸分泌,而柿餅富含澱粉,不易消化,兩者搭配食用可以增強食慾,促進腸胃消化柿餅,還可以爲人體提高熱能,並且促進脂肪代謝,起到一定益氣健脾,厚補胃腸的功效。

2、補充營養

鳳梨中含有豐富的維生素C及鈣、鐵等微量元素,而柿餅中的葡萄糖含量不低,食用可以有效補充人體養分及細胞內液,兩者一起食用,還可以預防和治療骨質疏鬆,一定程度上緩解腰腿痠軟,筋骨疼痛、乏力等不適症狀,延緩人體衰老,是老年人理想的保健果品。

3、潤腸通便

柿餅性寒,可以增強腸道的滑利性,而鳳梨含有大量的水分,兩者適當同食,能夠促進腸道蠕動,減少糞便在體內的停留時間,預防便祕,因此鳳梨和橙子一起食用有一定潤腸通便的作用。

4、降低血壓

柿餅、鳳梨中含有不少的維生素,這些營養成分有利於軟化血管,降低血壓,增加冠狀動脈流量,改善心血管功能,能有一定程度上預防高血壓病、冠心病、動脈硬化等。

吃柿餅能不能吃鳳梨 鳳梨不能和什麼一起吃 第2張

柿餅和鳳梨一起吃多少

柿餅:1個,鳳梨:100克。

由於柿餅、鳳梨中的纖維素、糖類含量豐富,熱量不低,吃多了不容易消化,最好適量食用爲宜,避免加重腸胃負擔,出現腹脹等腸胃不適,並且容易引起肥胖,不利於體重的控制。

吃柿餅能不能吃鳳梨 鳳梨不能和什麼一起吃 第3張

鳳梨不能和什麼一起吃

1、高糖食物

鳳梨味道酸甜,本身的糖分含量較高,其食用量不能過多,也不宜搭配同樣含糖分較高的食物一起吃,否則攝入的糖過多,容易導致發胖、食慾下降、胃酸過多等危害。

常見的糖分較高的食物有:蜂蜜、白糖、蛋糕、糖果、冰激凌、香蕉、荔枝、紅棗等。

2、油膩食物

鳳梨含有豐富的碳水化合物,吃了不易消化,容易覺得甜膩,如果再吃一些油膩的食物,會更加難以消化和甜膩,讓人有反胃、噁心的不適感。

常見的油膩的食物有:肥肉、油炸食品、奶油等。

3、易過敏食物

其實鳳梨也是吃了容易過敏的食物之一,一般食用前最好是將其果肉放入淡鹽水中浸泡幾分鐘後再吃,避免食物過敏的症狀出現,而這種易過敏的食物,在吃時,則不宜搭配同樣易過敏的食物一起吃,否則會增加食物過敏的機率。

4、含維生素C分解酶的食物

鳳梨中含有豐富的維生素C,若是和含維生素C分解酶的食物一起吃,會讓維生素C失去活性,從而降低人體對維生素C的吸收率。

常見的含維生素C分解酶的食物有:黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等。

吃柿餅能不能吃鳳梨 鳳梨不能和什麼一起吃 第4張

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