文蛤孕婦能不能吃 文蛤什麼人不能吃

文蛤有很高的營養價值，那麼文蛤孕婦能不能吃？文蛤什麼人不能吃？文蛤的功效與作用分別是什麼？

文蛤孕婦能不能吃

可以適當食用。

文蛤是高蛋白、高微量元素、低脂肪食物，產婦適當食用既能攝取其中豐富的蛋白質、鐵、鈣、磷、碘、維生素等營養物質，又不用擔心攝入過多脂肪。

文蛤什麼人不能吃

文蛤丸不適宜病屬邪熱痰結者，氣虛有寒者忌食文蛤丸。

文蛤不僅肉質鮮美、營養豐富,而且具有很高的食療藥用價值。文蛤有清熱利溼、化痰、散結的功效,對肝癌有明顯的抑制作用,對哮喘、慢性氣管炎、甲狀腺腫大、淋巴結核等病也有明顯療效。

吃文蛤有什麼好處

1、去煩除燥

在工作中或生活中總會有些不順心的事情，當煩惱來臨時不妨食用一些蛤蜊，能夠快速的消除煩惱，倍感輕鬆的效果。

2、減肥瘦身

蛤蜊的脂肪含量非常低，對於想增加各種營養成分又需要控制體重的人羣，蛤蜊是非常不錯的選擇之一哦。

3、降血糖

蛤蜊富含的硒具有類似胰島素的效用，能夠促進葡糖糖的運轉以達到降低血糖的作用。

4、促進骨骼發育

蛤蜊中存有較豐富的鈣，能夠有效的促進骨骼生長以及牙齒的發育。