對於女性來說，一個月總有那麼幾天是不適的，在這段時間，作息時間、飲食習慣等等都需要進行調整，尤其是寒涼的食物是絕對不能飲食的，因爲這會加重月經的不適，使得身體不舒服。那麼在經期的時候可以吃榴蓮嗎？下面一起來看看。
可以。
女性朋友們在經期的時候是可以吃榴蓮的，但是一定要控制住量，只要適量食用就會緩解痛經。因爲榴蓮本身是熱帶水果，所以在食用之後進入身體就會加速血液的循環，從而緩解了月經疼痛感。對於體寒的女性朋友們來說就可以吃些榴蓮來改善寒涼體質，所以在經期的時候是可以吃榴蓮的。
1、緩解虛弱
榴蓮有一定的溫補作用，而且還含有蛋白質、氨基酸、維生素以及多種礦物質等營養物質，女性在經期吃榴蓮能夠補充營養，緩解虛弱。
2、緩解痛經
榴蓮性熱，有一定的活血散寒、緩解痛經的作用，非常適合經期量少、痛經、宮寒的人羣食用。
在購買榴蓮的時候，都無法判斷榴蓮是否成熟了，對於不成熟的榴蓮來說，它是還有一股青草味兒的，一旦成熟了就會有香氣，所以我們在購買的時候，就可以嗅榴蓮的氣息。若是購買不成熟的榴蓮，那麼就可以用報紙將它包住，再將它點燃放入溫暖的環境中，等待個兩個就會成熟了。
