吃榴蓮有什麼好處？榴蓮的營養價值非常高，對於身體虛弱的人來說可以適當食用榴蓮來補身體，好處多多，下面就爲大家介紹一下吃榴蓮有什麼好處和吧。
榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
身體虛弱可以食用榴蓮補充能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效，尤其是對病後及婦女十分有益。
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。
榴蓮是熱性水果，可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質有一定的療效。
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。
吃榴蓮有什麼好處？榴蓮的營養價值非常高，對於身體虛弱的人來說可以適當食用榴蓮來補身體，好處多多，下面就爲大家介紹一下吃榴蓮有什麼好處和吧。
榴蓮富含多種膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治便祕的同時要多喝開水，不然，豐富的纖維沒水可吸，會吸腸道里的水分加重便祕。
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，可以預防和治療高血壓。
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
榴蓮性熱，一次吃太多的話會令燥火上升引起上火，還有消化不良和便祕。新聞曾報道一位女士帶着2個榴蓮乘動車被攔下，不捨丟棄遂當場將榴蓮吃了，吃完後就流起鼻血來。
喉嚨發炎、感冒發熱、熱性體質等人羣食用榴蓮會加重病情。
榴蓮含糖量非常高，肥胖人士和糖尿病患者不宜食用。
榴蓮和酒都是熱性食物，同食會上火。另外，榴蓮中的含硫化合會降低人體乙醛脫氫酶的活性，從而致使酒精無法正常代謝，更容易醉酒。
榴蓮性熱而滯，皮膚病與溫度有關，因而食用榴蓮不利於病情恢復。
