很多人都喜歡吃榴蓮，但是在吃榴蓮的時候其實是有很多禁忌的，吃榴蓮的時候具體有哪些注意事項呢？榴蓮一天吃多少比較好呢？讓我們一起來看看吧。
榴蓮本身屬於一種非常燥熱的水果，本身內熱過重的人過多食用榴蓮，就會導致機體內熱加重，這樣會導致燥火上升或者出現喉嚨疼痛、咳嗽、口乾舌燥、尿黃便祕等症狀。
榴蓮當中含有大量的糖分，屬於高糖水果，因此不建議給糖尿病患者食用，否則會導致血糖上升導致病情加重。
榴蓮屬於熱性水果，而酒也屬於燥熱植物，兩者一起食用會導致體中內火增加。另外喝酒後體內會分泌乙醛脫氫酶消化酒精將酒精排出體外，但是榴蓮當中含有硫化合物，這種物質會導致乙醛脫氫酶的活性降低，從而會影響酒精代謝。
榴蓮熱量比較高，每100g榴蓮大約含有147大卡左右的熱量，且糖分含量也比較高，過多食用不能及時被身體所消化就會轉化成脂肪囤積在體內，從而導致發胖。
榴蓮是一種高熱量的水果，含有大量的蛋白質、脂肪成分，食用後可以產生很高的熱量，所以有發熱症狀的人羣也是不建議食用榴蓮的，這樣對於退燒是不利的。
榴蓮屬於熱性水果，所以在吃榴蓮的時候不建議再食用其他溫熱性食物，例如牛羊肉等，否則容易引起上火發炎。
榴蓮當中含有過敏源，所以像那些對榴蓮過敏的人以及過敏性體質人羣都應該要謹慎食用，不然食用不當就很容易出現各種不適的過敏症狀。
100g左右。
榴蓮營養價值非常高，其中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、纖維素以及多種礦物質成分，食用之後能起到增強免疫力、潤腸通便等多種作用，但是在食用的時候一定要注意量，一般一天吃100g左右即可，過多食用就會物極必反對身體造成不好的影響。
