不同的花茶有着不同的養生保健功效，很多女性都喜歡喝花茶，大部分還是因爲花茶有一定的養顏護膚功效，那麼睡前喝花茶好嗎?
花茶的品種較多，有的花茶可以選擇在睡前的時候沖泡一些飲用的，爲對人體健康有很好的維護作用，但是有的花茶在睡前的時候再去沖泡飲用的話可能就會對健康造成一不利的影響，關於是否可以選擇在睡前飲用花茶，其實還是要看花茶的品種來決定的。
玫瑰茶可以在睡前的時候沖泡一些飲用，因爲玫瑰茶有着很好的護膚養顏的作用，在睡前的時候沖泡一些飲用的還可以很好的幫助緩解便祕、閉經、內分泌失調、血液不循環等問題，對女性朋友來說是有着很好的維護的作用的。
薰衣草茶是可以選擇在睡前的時候沖泡一些飲用的，因爲薰衣草茶有着很好的促進睡眠的功效，對於一些精神壓力較大的人羣來說，可以選擇睡前沖泡薰衣草茶飲用幫助改善自身的睡眠質量。
金盞花茶的話有着很好的治癒作用的，在生活中一些出現消化不良、泌尿系統紊亂、血液不循環等病症的話都是有着很好的維護的功效的，所以可以選擇在睡前的時候沖泡一些金盞花茶飲用。
