羊蛋具有強的壯陽功效，因此有很多男人會去食用它來幫助自己，那麼男人吃羊蛋多久有效？男人吃羊蛋有什麼效果？
具體效果因人而異。
羊蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、維生素和多種微量元素，具有很好的溫腎壯陽、溫中補虛的作用，一般來說自身體質較好的男性，食用適量羊蛋之後很快其身體就會感覺到發熱、燥熱、性慾旺盛等症狀，大約1-2小時後就會達到很好的壯陽效果。
有些男性本身身體就已經出現了比較嚴重的虧空現象，這時候食用羊蛋並不會馬上出現效果，畢竟羊蛋只是一類食物，比不上專業藥物，那麼這是將需要長時間進行調理，按療程食用羊蛋。
羊蛋性溫，味甘、鹹，入腎經，適量食用具有補腎氣、益精髓的功效，對於那些由於腎虛所致的陽痿、尿頻、尿不盡等症狀具有很好的治療效果，所以男人吃羊蛋具有一定補腎益精的作用。
羊蛋除了含有大量蛋白質、維生素外，還含有大量礦物質元素，其中的鈣質易於吸收，有很好的強腰健體功效，因此羊蛋亦具有很好的強腰健體功效。
羊蛋性溫，男人適量食用羊蛋會出現身體燥熱、流汗的症狀，具有具有溫熱滋補的功效，能夠幫助身體抵禦寒冷，預防疾病。
雖然羊蛋具有很好的滋補功效，但是羊蛋含有大量的蛋白質、脂肪等營養元素，過量食用可能會加重胃腸道的負擔以及腎臟排泄負擔，從而導致腹瀉、腹脹、腹痛等不適症狀不利於與人體健康，所以一般不建議男人過量食用羊蛋。
羊蛋性溫味甘，入腎經，適量食用具有補腎益精的作用，但是如果食用過量，容易加重易上火男性體內的熱氣，從而可能會引發上火、長痘、流鼻血等症狀，不利於人體健康，因此建議宜上火者適量食用羊蛋。
材料：羊蛋、生薑、當歸、鹽。
步驟：
1、先將羊蛋放人沸水鍋內氽去血水，撈出晾涼備用。
2、將當歸、生薑用水洗淨順切成大片備用。
3、然後取沙鍋放人清水適量，再將羊蛋、當歸、生薑放入鍋內
4、置武火上燒沸後，改用文火煮，燉至羊蛋爛熟即可食用。
