羊蛋是指羊的睾丸部位，也就是雄性羊生殖系統器官，在我國民間有說法吃啥補啥，因此吃羊蛋據說有着補腎壯陽，強身健體，補精等功效，但你知道吃羊蛋都有哪些禁忌嗎？
羊蛋是雄性羊的睾丸部分，這是一種高營養的食材，其性溫，富含蛋白質、脂肪、維生素e、維生素c、無機鹽、鈣、磷等營養成分，適量食用能補腎壯陽、滋陰益精、抗疲勞，但若是吃多了的話，則容易造成體內熱氣旺盛，腸胃消化不良等不適現象，建議一週吃2次，一次吃1—2個爲宜。
羊蛋屬於高蛋白食物，對於蛋白質不足的人是非常好的營養補充來源，但對於蛋白質過敏的人來說，羊蛋是不宜吃的，否則會誘發肌膚紅腫、瘙癢、腹瀉、喉頭水腫、昏迷等過敏症狀。
羊蛋性溫，適宜秋冬季節食用，有驅寒暖身的作用，但對於本身體質燥熱、正處在上火期間的人羣來說是不宜食用的，否則會加重身體內部的熱氣，導致病症加重，影響身體康復。
羊蛋屬於高嘌呤的食物，對於痛風患者來說，他們本身就有嘌呤代謝紊亂的問題，如果再吃這類高嘌呤的食物，會因爲無法代謝而導致尿酸增高，從而加重病情，建議糖尿病人多吃些嘌呤含量較低的食物，如：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、海帶、銀耳、雞蛋等。
羊蛋中的激素含量比較高，食用後可提高性慾，改善陽痿、早泄等症狀，但對於本身性慾旺盛的人來說則不宜食用，否則會導致人臉紅髮熱、心悸失眠等不適現象；而幼兒也是不宜大量食用羊蛋的，不僅會加重腸胃消化負擔，還容易導致孩子出現早熟現象。
正確食用羊蛋並無害處。
羊蛋是一種高營養的食物，適量吃以及避免上述人羣食用的話，是不會對健康造成危害的，但若是吃的方法錯誤，若過量食用、痛風患者食用、上火人羣食用等，都可能造成相關健康危害，這一點和吃其他食物是同樣的道理，也就是說日常飲食要合理豐富多樣，符合自身體質需求，不可暴飲暴食，有疾病在身的需忌口。
