羊蛋就是羊睾丸，一般在養殖場和屠宰場可以購買到羊睾丸，一些人在吃了羊蛋之後晚上特別硬是怎麼回事呢？
吃了羊蛋晚上特別硬，考慮和羊蛋有補腎、助陽的效果有關。
羊蛋也就是羊睾丸，性溫，味甘，入脾、腎經，有益氣補虛、補腎壯陽、溫中暖下的功效，而且羊睾丸中含有多種對性有益的功能，適合腎陽虧虛導致的腰膝痠軟、腰背冷痛、陽痿、滑精、尿頻、遺尿等人羣食用。
羊蛋的壯陽效果更好。
羊鞭是羊的生殖器官，可看含有一定的雄性激素，但是在加熱煮熟之後，雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞，因此吃羊鞭，主要是補充蛋白質和鈣質，能夠預防骨質疏鬆，並且起到溫熱滋補的功效。
而在《隨溪居飲食譜》中記載了羊蛋：“功同內腎而更優。”說明了羊蛋有補腎、益精、壯陽的作用，吃羊蛋之後對於重振男性雄風，提高男性的生殖功能，提高機體的免疫力都有好處。
女人吃羊蛋，有補腎、暖身的作用，另外還能夠補充蛋白質、氨基酸，幫助提高身體免疫力、提高皮膚彈性。對於女人而言，羊蛋的作用和普通的食物差別不大，但是也要注意少吃，以免引起消化問題或者導致肥胖。
建議一次吃1-2個羊蛋即可。
因爲羊蛋性溫，有補腎壯陽的功效，一次食用量過多了就容易補過頭，出現身體燥熱、流鼻血的等情況。另外，羊蛋中的蛋白質、脂質含量較高，而一個羊蛋的重量在80-100克之間，吃多了容易加重消化負擔甚至引起肥胖，因此最好食用量控制在200克以內，也就是最多不要超過2個羊蛋。
