雞蛋是很多人都喜歡吃的食物，早上吃雞蛋的人很多，早上吃雞蛋有什麼好處？男的吃雞蛋壯陽麼？下面一起來看看吧！
經過一晚上的睡眠，身體需要補充大量的能量以維持正常的生理代謝，雞蛋中含有大量的優質蛋白，又含有豐富的碳水化合物、微量元素等營養成分，早上適當的吃些雞蛋可以起到爲身體補充營養、促進代謝等作用。
雞蛋是營養豐富的食材，在雞蛋的蛋黃中，含有卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，這些成分對腦部神經和身體發育有促進作用，而且卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力，因此，早上吃雞蛋有一定的健腦益智作用。
雞蛋富含微量元素，在雞蛋的營養成分中含有大量的鐵元素，鐵元素在身體中起到造血和在血中運輸氧和營養物質的作用，如果身體中鐵元素缺乏可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤，因此，早上吃雞蛋還可以起到補血美容的作用。
雞蛋是營養豐富，價格便宜的大衆食材，早上吃一些雞蛋對身體具有養護作用，雞蛋中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素以及鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，早上吃雞蛋可以起到促進新陳代謝、提高身體免疫力的功效。
雞蛋沒有壯陽的作用，但是男人吃雞蛋可以起到滋補身體的作用。
目前並無相關資料或者研究表明吃雞蛋可以起到壯陽的作用，因此並不能說雞蛋是壯陽的，但是雞蛋中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、氨基酸、礦物質、微量元素等營養成分，不過，男人經常吃一起雞蛋可以促進代謝、提高身體免疫力、增強各臟器官功能，對腎臟也具有調節作用。
