黃桃吃了可以減肥嗎 黃桃什麼時候吃減肥

很多人在減肥的時候都會選擇吃一些水果，那麼吃黃桃可以減肥嗎？黃桃怎麼吃減肥？下面就一起來看看吧！

黃桃吃了可以減肥嗎

減肥可以吃黃桃。

黃桃是低熱量(54大卡/100g)的食物，含有一定含量的糖分，在飯前半小時吃可以增強飽腹感，減少對食物的攝取，對於減肥是有幫助的。而且黃桃中含有大量的纖維素成分，可以起到促進消化，潤腸通便的功效，減肥的人適量吃些黃桃還是蠻不錯的。

黃桃什麼時候吃減肥

飯前半小時吃。

黃桃是低熱量的食物，含有一定含量的糖分，在飯前半小時吃可以增強飽腹感，減少對食物的攝取，對於減肥是有幫助的。

黃桃怎麼儲存時間長

成熟的桃子不宜保存，如果想保存時間長一些，在購買時則不能挑選發軟的桃子。不吃的桃子先不要用水洗，直接用保鮮袋裝好，放入冰箱的冷藏室中，可保存一週左右。