我最近在減肥，需要控制飲食，於是打算吃一些水果，那麼黃桃熱量高嗎吃了會胖嗎？減肥可以吃黃桃那？
適量食用是不會導致人體發胖的。
黃桃又被稱作黃肉桃，是薔薇科桃屬的植物，味甘性溫，其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、脂肪、糖分以及鈣、鐵、磷等成分物質，其中的熱量並不高，每100克的黃桃中大約含有56大卡左右的熱量，相比生活中很多的熱量來說，黃桃的熱量並不高，所以適量食用黃桃是不會導致人體發胖的，不需要太過於擔心。
可以適量進行食用。
首先黃桃是一種熱量以及脂肪含量比較低的食物，適量食用並不需要擔心人體出現發胖的現象，減肥期間是可以適量食用的，可以爲人體補充營養，對人體的健康具有一定好處，但由於黃桃中的糖分含量比較高，過量食用而人體不能及時將其吸收消化時，是很容易轉化爲脂肪儲存在人體中導致人體發胖的，所以減肥中可以吃黃桃，但要適量。
食用過量是有可能會發胖的。
雖說黃桃中的熱量以及脂肪含量並不高，但黃桃中的碳水化合物含量並不低，而晚上是人體腸胃蠕動比較慢的時候，這時候過量食用黃桃，是由可能會導致碳水化合物以及糖分過量堆積在人體中，從而導致人體發胖的，所以晚上過量食用黃桃是有可能會導致人體發胖的。
黃桃屬於一種夏季的水果，一般夏季是食用黃桃的最佳季節，尤其是7-8月份的時候，成熟的黃桃氣味香甜，皮薄多汁，不會太硬也不會太軟，美味多汁，所以黃桃適宜食用季節是夏季。
黃桃中的纖維素含量高，飯前適量食用吃容易增加飽腹感，減肥期間的人食用，可以減少對其他食物的攝入，達到節食的效果。另外，建議飯前半個小時食用黃桃，有助於吸收黃桃的營養成分，所以一天中飯前食用適量黃桃是最好的。
建議一天吃1-2個左右即可。
雖說黃桃的營養價值比較高，但由於黃桃性溫，食用過量容易加重人體的胃腸道負擔，導致起紅疹、瘙癢等上火症狀發生，對人體的健康造成傷害，所以黃桃建議一天吃1-2個左右即可。
