吃香蕉可以治拉肚子嗎

一直以來，我們都認爲香蕉是治便祕的，但有人提出，香蕉中的有益成分其實也是能緩解腹瀉的。那麼下面我們來看看吃香蕉可以治拉肚子嗎？

吃香蕉可以治拉肚子嗎

吃香蕉可以治拉肚子。香蕉中富含膳食纖維，這種物質遇水之後是會膨脹的，它不僅能在人便祕時幫助排便，在拉肚子的時候也能幫助緩解腹瀉。

吃香蕉爲什麼能治拉肚子

膳食纖維對人體的調節作用是雙向的，腹瀉時它會吸收腸道內多餘的水分，從而減輕腹瀉症狀。而且我們常吃的香蕉很多都是催熟的，裏面含有鞣酸成分，也有收斂作用，因而能減輕腹瀉症狀。

腹瀉病人吃香蕉好嗎

腹瀉病人吃香蕉能爲身體補充營養，利於恢復。成熟的香蕉質地柔軟，易於消化，且富含碳水化合物而又少脂肪。最值得注意的是，腹瀉病人體內大量鉀離子隨糞便丟失，吃香蕉還可以補充鉀元素。

哪些人不宜吃香蕉

香蕉性寒，脾胃虛寒的不宜多吃香蕉。腎炎患者也不宜吃香蕉，因爲香蕉中富含鉀、鎂元素，易增加腎臟的排泄負擔。此外，香蕉含糖量高，糖尿病患者也不宜多吃香蕉。