豬腳是我是比較喜歡喜歡吃的一種食物，但是天天有點膩，所以打算把豬腳和海帶一起燉來吃，那麼豬腳可以和海帶一起吃嗎？豬腳燉海帶怎麼燉好吃？
可以。
豬腳味甘性平，含有大量的蛋白質、脂肪、膠原蛋白、維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，營養價值較高，適量食用有利於人體健康，而海帶味甘性寒，含有大量的維生素、蛋白質、海帶多糖、脂肪、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等營養成分物質，這兩者食物的營養成分與性質並沒有相剋的地方，所以豬腳和海帶是可以一起吃的。
材料：豬腳、海帶、胡椒粉、花椒、白醋、食鹽。
做法：
1、將豬腳洗淨，切好焯水備用。
2、海帶、生薑洗淨，切好備用。
3、砂鍋放入涼水，把豬腳、薑片，花椒以及幾滴白醋大火煮開除去浮沫。
4、然後續煮1-2小時左右，至豬腳軟爛。
5、之後加入海帶，轉小火慢燉30分鐘左右至熟。
6、最後加入適量胡椒粉、花椒以及食用調味即可。
豬腳燉海帶中，海帶含有適量的膳食纖維褐藻酸鉀，而膳食纖維褐藻酸鉀能幫助調節人體中鈉鉀平衡，從而降低人體對鈉的吸收，具有一定降血糖降血壓的作用。
豬腳燉海帶中含有一定量的膠原蛋白以及維生素，具有很好的抗氧化以及美膚作用，人體適量食用具有一定美容養顏以及潤膚的作用。
豬腳燉海帶中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、膠原蛋白以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，可以爲人體補充日常所需的能量，人體適量食用具有一定提高人體免疫力的作用。
可以適量長期食用。
豬腳燉海帶中的營養價值含量豐富，長期適量食用對人體健康具有一定好處，可以爲人體補充日常所需的能量，有利於人體健康，所以豬腳燉海帶是可以適量食用。
建議一週吃2-3即可。
雖然豬腳燉海帶的營養價值比較高，適量食用有利於人體健康，但是由於豬腳燉海帶中含有較多的脂肪以及蛋白質，天天食用容易導致人體發胖，所以一般建議人體一週吃2-3吃海帶即可。
建議一天食用1-2小碗即可。
豬腳燉海帶是生活中常見的一類食物，食用價值以及營養價值都比較高，一般情況下一天需要食用1-2即可滿足人體的日常能量需求，過量食用反而容易加重人體胃腸道負擔，不利於人體健康。
