石榴和牛奶能同吃嗎 吃完石榴多久可以喝牛奶

石榴是一種營養成分很多的水果，我喜歡在看劇的時候吃石榴，想問一下石榴和牛奶能同吃嗎？吃完石榴多久可以喝牛奶？

牛奶和石榴能同吃嗎

牛奶和石榴建議不要一起吃。

石榴中雖然含有豐富的營養物質，如有機酸、糖類、蛋白質、維生素以及多種礦物質元素，牛奶助攻含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸以及礦物質元素，但是石榴中的鞣酸會與牛奶中的蛋白質反應生成難以消化的物質，不僅會降低兩者的營養價值，還可能會加重腸胃負擔，引起胃腸道不適等症狀。

石榴牛奶一起吃嚴重嗎

視情況而定。

石榴和牛奶一起吃若是吃得比較少，症狀不會嚴重的，可能就只是單純地引起石榴和牛奶中的營養物質的流失，降低兩者的營養價值，還會在一定程度上加重胃腸道負擔；若是兩者食用過多，生成的難以消化的物質較多，只有少部分能被胃酸消化，還有一部分可能會生成絡合物，長期這樣，可能會引起胃石症等疾病。

吃完石榴多久可以喝牛奶

視情況而定，若是吃的石榴的量很少，比如只吃了幾粒，是可以直接喝牛奶的，但是若是食用石榴的量比較多，建議至少一個小時以後再喝牛奶，因爲一般吃石榴一個小時後消化得差不多了，在胃內的殘留比較少了，這時候喝牛奶才能避免給胃部帶來不適的感覺

石榴和牛奶一起吃了怎麼辦

石榴和牛奶吃了後若是沒有引起不適症狀，一般對身體沒有什麼影響，可以不用管；若是引起胃腸道不適，建議多喝白開水，促進消化和吸收；若是引起嚴重不適，還是建議儘快去醫院進行檢查，在醫生的指導下進行對症治療。

石榴不能和什麼一起吃

螃蟹

螃蟹中也含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，兩者若同時食用，不僅會降低兩者的營養價值，還可能會對胃腸道造成一定刺激，影響胃腸道的消化吸收能力，出現噁心、嘔吐、腹痛等症狀。

西紅柿

西紅柿中也含有豐富的果酸、維生素、纖維素等營養成分，兩者同時食用會影響石榴和西紅柿中的營養物質的吸收，建議兩者不要同時食用。