牛肉是人們日常生活中常見的食物，適量食用對人體健康具有一定的好處，我非常喜歡吃，但是昨天一天吃了太多的牛肉，那麼牛肉吃多了會怎麼樣？牛肉吃多了怎麼辦？
牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。
牛肉本身偏溫，烹調時加入蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣的配料，可以說是“熱上加熱”，牛肉吃多了之後就容易在體內積熱，造成上火的症狀。
根據具體情況而定。
一般來說食用適量的牛肉是不會對人體健康造成威脅的，反而有利於人體健康，但若是食用了大量的牛肉，身體產生了明顯的不適反應，那麼一般建議及時及時去醫院，在醫生的指導下進行治療，避免耽誤病情。
不會。
牛肉要比其他的肉類營養價值高出很多倍，而且牛肉中有着強身健體，促進消化的功效，牛肉裏面的筋比較多，所以對身體的筋骨強健有幫助，很多人在晚上的時候也可以吃牛肉，只要燉得酥爛就可以了，所以晚上吃牛肉是不會發胖的，但也要注意肉質的酥爛。
牛肉含維生素B6,蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成。
牛肉富含肌氨酸,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。
鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助於缺鐵性貧血的治療。
