夏季正是荔枝大量上市的時候，這時候的荔枝新鮮、多汁又實惠，但是吃多了容易上火，那麼吃新鮮荔枝會上火嗎？
新鮮荔枝吃多了也是容易上火的，但是少量吃幾顆上火的機率不大。
新鮮荔枝性溫，味甘酸，入脾、肺經，有理氣止痛、生津止渴、益血的功效，但是荔枝性溫，吃多了就就容易上火，而且陰虛火旺、有上火症狀的人羣吃了荔枝更加容易加重上火症狀。
荔枝榨汁，喝多了也會上火。
荔枝榨汁後並不會改變其溫熱的食物屬性，喝多了還是容易上火，如果想要降低上火的可能，建議在荔枝果汁中加入一些可以中和其屬性的果汁，如寒涼屬性的西瓜汁、芒果汁等。
因人而異。
吃多少荔枝會上火，還是看個人的體質，一些熱性體質的人羣，可能吃10顆荔枝就上火了，而有的人可能要吃一斤荔枝纔會上火。一般建議一次吃荔枝10-15顆，控制在200克以內爲宜。
1.多喝水：吃荔枝上火了要多喝水，因爲這樣做有助於體內的新陳代謝，緩解上火症狀。但是要注意少喝碳酸飲料和酒精飲料。
2.喝涼茶：吃荔枝上火了還可以喝一些具有清熱降火功效的涼茶，比如說菊花茶、金銀花茶、綠茶、烏龍茶等。
3.調整飲食：吃荔枝上火之後，要多吃富含維生素C的蔬菜水果，還可以多吃降火食物，比如綠豆、苦瓜等食物，都能達到去火效果，除此以外，杏仁、苦丁茶、芹菜芥藍等同樣能清熱解毒。但是少吃牛肉、羊肉之類的溫熱性食物。
4.藥物降火：如果上火症狀比較嚴重，甚至出現了咽喉腫痛等情況，建議在醫生的知道下服用降火藥物。
