晚上媽媽從家裏帶來一些荔枝給我，可是最近有一些上火的趨勢，那麼荔枝上火能吃嗎？荔枝吃多少顆比較好呢？下面一起來看看吧。
不建議食用。
荔枝雖然營養豐富、多肉多汁，但是從中醫的角度來說，荔枝是一種溫性的水果，食用之後會在一定程度上增加體內燥熱之氣，而上火人羣本身內火較爲旺盛，若是繼續食用荔枝的話，不僅吸收不了營養物質，還會加重自身病情，不利於恢復，可能會出現口乾、流鼻血、咽喉疼痛等情況。
不超過10顆。
荔枝是一種溫性的水果，因此一次食用量不宜過多，以免增加身體中的燥熱之氣，進而引起一系列上火情況，一般來說，荔枝一次食用量不超過10顆，不僅避免了過多食用的不適情況，還能補充人體維生素、礦物質、碳水化合物以及微量元素等營養成分，對自身健康有一定的好處。
食用清火食物。
若是食用荔枝過多出現了上火情況，不要慌張，可以食用一些清火的食物，能夠在一定程度上對體內的燥熱之氣有所排出，從而起到清熱去火的效果，緩解上火帶來的不適情況，常見的清火食物有：綠豆粥、苦瓜、西瓜等等，但若上火的情況較爲嚴重，那麼建議立即停食，前往就近醫院進行治療。
患有麥粒腫人羣
麥粒腫是一種臉板腺炎症性的疾病，多半是食用了辛辣甜膩食物，導致體內積熱，再加上風熱之邪引起的，而荔枝從性質上說屬於溫性食物，食用之後會增加體內陽氣，對於麥粒腫人羣來說不利於恢復，還會加重病情。
牙齦腫痛者
荔枝本身是一種溫性食物，吃多了會加重體內肝火，而牙齦腫痛患者肝火較爲旺盛，食用的話，會加重自身病情，對於後期恢復不利。
咽喉炎患者
荔枝性溫，且富含糖分，但是咽喉炎患者自身陽氣較重，食用荔枝的話，會導致症狀加重，另外，對於急性炎症人羣也不宜食用。
