荔枝是生活中常見的水果，氣味芬芳，口感清甜，食用荔枝後滿嘴都是荔枝香，不過食物吃多了都不好，荔枝吃多了會上火嗎？
適量食用不會上火。
荔枝是營養豐富的食物，食用荔枝可以爲身體補充維生素C、礦物質、蛋白質、纖維素、碳水化合物等營養成分，適量食用可以爲身體補充能量、促進身體代謝、提高身體免疫力，對健康很有好處。
適量飲用不會，過多飲用則有上火的可能性。
荔枝汁是新鮮荔枝榨汁得到的飲料，再加入了其他食物一起調和而成，營養豐富、口感獨特，將荔枝做成荔枝汁也具有荔枝的營養成分和性味，所以，荔枝汁喝多了也會出現上火的情況。
過多食用可能會。
荔枝是性溫食物，過多食用荔枝會增加身體中的燥熱之氣，引起內熱上火的情況，所以，有些人吃了荔枝之後會出現上火的情況，這是荔枝過多食用的表現，荔枝雖好，可不要貪多，以免引起不適。
過多食用會。
幹荔枝是新鮮荔枝的乾製品，含有新鮮荔枝中的大部分營養成分，也含有新鮮荔枝的性味，幹荔枝水分更少，而糖分增加，食用幹荔枝也很容易出現內熱上火的情況，因此，食用幹荔枝的時候不宜大量食用。
荔枝是生活中常見的水果，氣味芬芳，口感清甜，食用荔枝後滿嘴都是荔枝香，不過食物吃多了都不好，荔枝吃多了會上火嗎？
200克左右。
《中國膳食指南》中指出每天對水果的攝入量是200-400克左右，一天吃200克的荔枝，然後再吃一些其他水果就可以滿足每天對水果的需求，荔枝性溫水果，吃太多容易上火，200克是比較恰當的劑量了。
