桑葚汁是一種十分美味且營養的果汁，那桑葚汁喝了之後有什麼功效也作用呢？桑葚汁又什麼什麼喝最好呢？讓我們一起來看看吧。
桑葚中含有維生素，特別是維生素C成分，而維生素C具有較強的抗氧化性，能夠起到美白的作用，所以適量的喝一點桑葚汁能夠起到美容養顏的功效。
桑葚汁中含有豐富的果酸成分，經常喝一點桑葚汁能夠促進腸胃的蠕動，從而能夠起到幫助食物消化的作用。
桑葚中含有豐富的鐵離子，適量的喝一點桑葚汁能夠起到改善和預防缺鐵性貧血的作用，很適合女性食用。
飯後或者是飯後都行。
飯前半小時左右適量的喝一點桑葚汁是非常好的，這時候喝一點桑葚汁能夠起到開胃的作用，從而增加食慾。同樣的，飯後半小時到一小時左右也可以喝一點桑葚汁，這樣能夠促進腸胃蠕動，從而幫助消化。
但注意儘量不要在空腹狀態下喝桑葚汁，不然桑葚汁中的果酸成分會對腸胃粘膜造成損傷。
可以。
經期是可以喝桑葚汁的，桑葚汁中含有豐富的蛋白質、維生素、果糖、膳食纖維等多種營養成分，同時桑葚還含有豐富的鐵離子，能起到一定的補血作用。作用來月經也是能適量喝一點桑葚汁的。
但注意經期喝桑葚汁的話一定不能喝太多，因爲桑葚爲寒性水果，食用過多的話就會對健康不利。
桑葚的小果粒之間很容易藏污納垢，所以在榨桑葚汁之前一定要將桑葚清洗乾淨，最好能用鹽水浸泡一會，這樣才能保證桑葚汁的衛生。
桑葚汁中含有豐富的鞣酸成分，所以在喝桑葚汁的時候儘量不要吃像魚肉、牛肉等高蛋白食物，不然就會在體內生成鞣酸蛋白，從而降低食物營養價值。
