黑枸杞中含有多種營養物質，適量食用對人體維持健康來說有一定的好處，雖然黑枸杞很好，卻也不是亂吃的，那黑枸杞一週喝幾次最好呢？
建議一週2-3次即可。
黑枸杞味甘、性平，其中含有非常豐富的營養物質，如果食用過多的話可能會出現口乾舌燥、口舌生瘡、大便祕結等上火的症狀，所以建議適量飲用即可，對於正常體質的人羣來說建議一週喝2-3次即可。
而對於一些內火較重、容易上火的人羣來說需要根據個人的身體情況來決定，如果飲用後出現了上火症狀的話那麼就需要減少飲用次數。
有一定的補腎作用。
黑枸杞歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的作用，服用後可以對腎臟起到一定的滋補作用，常被用於治療由於腎虛所導致的腰膝痠軟、虛勞精虧、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃等症狀。
當患者出現腎虛症狀之後可以適當地吃一些黑枸杞來治療，但是如果症狀長期沒有改善或者有加重情況的話，建議最好還是及時去醫院就診。
建議泡水比較好。
黑枸杞生吃還是泡水喝，其中所含的營養物質和有效成分都是差不多的，並沒有太大的區別，所以都是可以的，建議可以根據個人喜歡的方式來食用。
但是因爲將黑枸杞泡水喝的話，在服用黑枸杞的同時還能爲人體補充一定的水分，對人體健康來說是有一定好處的，所以建議黑枸杞泡水喝會比較好一些，但是需要注意水溫不宜太高。
15-20粒左右即可。
黑枸杞中含有豐富的營養物質，對人體來說適量食用具有一定的滋補作用，但是因爲其藥效比較強，所以對於正常體質的人羣來說，如果是爲了日常養生保健服用的話15-20粒左右就可以了。
如果是爲了治療疾病的話，那麼建議患者最好是先去諮詢相關醫生，並在醫生的指導下進行用藥配伍治療。
