一般來說涼性的食物都是降低體內火氣的，比如西瓜、梨子、草莓、桑葚、獼猴桃等，那芒果性涼爲什麼還會導致溼熱呢？
因爲芒果中含有較多的糖分。
雖然芒果性涼，但是芒果中含有較多的糖分，如果食用過多導致糖分攝入過量時，多餘的糖分就容易影響到脾胃的運化，使人體出現食阻氣滯的情況，短期下來一般會容易出現腹脹、便祕等消化不良的情況。
長期下來的話就容易化成溼熱之氣淤積在體內，所以在吃芒果的時候一定要適量食用，以免出現身體不適的症狀。
可以吃一些去除溼熱的食物來緩解。
如果在吃完芒果之後出現了口乾舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛、大便祕結等溼熱的症狀之後，建議可以稍微多吃一些去溼熱的食物來去除體內的溼熱之氣，比如綠豆、蓮藕、苦瓜、冬瓜、薏米等。
這些食材都具有清熱去溼、利水消腫的作用，適量地吃一些的話有助於去除體內的溼氣，並能改善由於溼熱引起的不適症狀。
健脾祛溼的食物。
對於女性溼熱體質來說，平時在生活中可以適當地多吃一些具有健脾祛溼、利尿消腫作用的食物，比如紅豆、薏米、茯苓、山藥等，而且這些食物還能起到一定的美容養顏作用。
其次對於溼熱體質的女性來說，在生活中也要避免食用辛辣刺激、油膩甜膩的食物，避免抽菸、喝酒等不良習慣，作息、飲食上都要保持規律，同時也要適當地進行運動來促進體內溼氣的排出。
1、血糖偏高者：芒果中含有較高的糖分，食用後會使體內的血糖值上升，因此對於一些本身血糖偏高的人羣來說，在血糖控制不穩定的情況下是不適合食用芒果的，以免出現血糖波動的情況。
2、過敏體質者：芒果中含有多種致敏物質，因此對於一些過敏體質的人羣來說，在食用芒果之前最好是先做好過敏源測試，確定不過敏之後方可繼續食用，以免引起不必要的情況發生。
