柚子跟什麼不能一起吃 每天吃一個柚子會怎麼樣

柚子是生活中常見的一種水果，味道清香、酸甜、涼潤，營養豐富，很多人喜歡吃，但是些人說柚子有食物禁忌，那麼柚子跟什麼不能一起吃呢？

柚子跟什麼不能一起吃

沒有不能一起吃的食物。

柚子做爲一種水果，其中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、鈉、鎂、磷、鉀、鈣、猛、鐵、銅、鋅、硒、維生素A、維生素C、維生素B2、煙酸等人體必需的營養成分，所以在和其他食物同吃時，是不會發生不良反應的。

而且食物相剋的說法，早就已經被證實爲謠言，因爲很多人吃東西出現不良反應，多半是由於食物不潔或過敏引起的，並不是食物之間發生反應，因此柚子沒有不能一起吃的食物。

每天吃一個柚子會怎麼樣

引起腸胃不適。

根據中國居民膳食指南建議，人體應保證每天攝入200-350克的新鮮水果纔有利於保持健康，所以一個柚子如果只有200-350克之間的話，每天吃一個是沒有什麼問題的。

但柚子的重量一般在1-4斤之間，已經大大超出了人體適宜食用的範圍之內，每天吃一個的話，腸胃的負擔很重，很容易引起腸胃不適症狀，因此柚子不可以每天吃一個。

吃柚子對胃有傷害嗎

根據情況看。

健康人羣正常食用柚子，是不會對胃造成傷害的，但如果是胃腸功能比較弱，或者是一次性吃的過多的話，那麼就有可能會引起胃部不適。

因爲柚子中含有較多的有機酸成分，而這些物質在進入人體後，有刺激消化液分泌的作用，而消化液分泌過多的話，就會導致胃部粘膜受損，因此柚是有可能會對胃造成傷害的，需正確食用。

晚上吃柚子可以減肥嗎

根據情況看。

柚子的熱量比較低，而且富含膳食纖維、維生素等物質，食用後可以有效增加飽腹感，控制食物熱量攝入，同時能促進機體的新陳代謝，加快體內毒素和垃圾的排出，所以晚上吃柚子對減肥是有效的。

但需注意的是，單純通過吃柚子並沒有減肥效果，也就是說，如果白天沒有控制其他食物的熱量攝入，也沒有進行運動的話，晚上吃柚子是不能起到任何減肥作用的。