春天乃是萬物復甦的季節，氣溫變化較大，體內的溼氣加重，對於許多女性朋友的身體或多或少有一些影響。因此春季喝一些什麼有助於滋陰養顏也是大多數女性朋友所關心的問題。
食材：枸杞30g，大米60g
製法：先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，再煮成粥樣即可食用，每日一碗。
功效：枸杞有滋補肝腎，益精明目的作用，枸杞粥特別適用於頭暈目眩、耳鳴遺精、腰膝痠軟的病人。春季女性喝枸杞粥有養肝護肝的作用。
食材：山藥30g，薏米30g，大棗10枚，大米少量，白糖少許
製法：將山藥去皮切塊和大棗、薏米、大米一起放入鍋中加適量水熬成粥樣即可食用。
功效：山藥薏米粥可以排溼補脾胃，春季人體溼氣加重，薏米有利於溼氣排除，促進體內血液循環和水分的新城代謝，對於愛美的女性來說有排毒養顏的作用。
食材：幹銀耳20g，百合100g，香蕉2根，枸杞10g，冰糖適量
製法：將幹銀耳浸泡，洗淨，蒸30分鐘，將百合洗淨，香蕉切成片，將以上食材和枸杞、冰糖一起加水蒸30分鐘即可使用。
功效：銀耳百合香蕉羹不僅對於春季女性有滋陰養顏的作用，還有利於支氣管炎、肺炎、肺氣腫的治療。
食材：蜂蜜少量，菊花五朵
製法：先把菊花放入茶杯中，衝入開水，待開水變溫時再加入蜂蜜，這樣避免蜂蜜的營養成分被開水破壞。
功效：菊花有清肝明目的作用，蜂蜜能夠增強人體的免疫力。春季女性喝蜂蜜菊花茶可以起到養肝明目，滋陰養顏的作用。
春天乃是萬物復甦的季節，氣溫變化較大，體內的溼氣加重，對於許多女性朋友的身體或多或少有一些影響。因此春季喝一些什麼有助於滋陰養顏也是大多數女性朋友所關心的問題。
食材：檸檬兩片，蜂蜜少許
製法：先把兩片檸檬放入杯中，加開水沖泡，帶開水變溫後再加入蜂蜜少許，這樣可以避免開水破壞蜂蜜中的營養物質。
功效：檸檬還能夠順氣化痰，消除疲勞，蜂蜜可以滋陰，提高免疫力。春季女性喝蜂蜜檸檬茶可以滋陰養顏，緩解疲勞，提高人體免疫力。
食材：草決明5-10g
製法：在小鍋中加入一碗水，放入決明子待水燒開後3-5分鐘，即可濾出飲用。
功效：決明子具有潤腸通便，降血壓的作用。春季女性喝決明子蜂蜜茶不僅可以滋陰養顏，還對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊有一定的輔助作用。
