今天買了一些人蔘果回家，但我最近上火，不能吃燥熱的食物，那人蔘果是涼性還是熱性？高血糖的人能吃人蔘果嗎？一起來看看吧！
溫性的。
人蔘果又被稱爲長壽果、鳳果等，是一種多年生的草本植物，味甘性溫，其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、碳水化合物以及鈣、鐵等成分物質，具有一定生津解渴的作用，因此人蔘果是溫性的水果，既不是涼性的也不是熱性的。
過量吃可能會上火。
人蔘果性質溫和，適量吃可以幫助降低人體寒氣，適宜體質虛寒的人羣進行食用，但如果過量吃，人體不能及時將其消化代謝時，就可能會導致人體上火，導致人體出現口角糜爛，尿黃，牙痛，咽喉痛等不適症狀。
因此建議人體少吃人蔘果比較高，一天吃1-2個，用來滿足自身日常能量需求即可。
要少吃。
人蔘果是一種口感比較甘甜的水果，其中含有豐富的果糖以及碳水化合物，對於高血糖的人羣來說，其血糖是不穩定的，過量吃人蔘果，容易導致其血糖升高，從而誘發或者加重其病情，因此高血糖患者要少吃人蔘果，根據自身身體情況，建議一天吃一個或者半個即可，不宜吃太多。
人蔘果雖好，但不是什麼人都適合進行食用的，主要有以下人羣不宜吃人蔘果：
1、人蔘果口感甘甜，其中的糖分含量是比較高的，因此對於糖尿病患者來說，要適量吃人蔘果比較好。
2、人蔘果是一種溫性的水果，因此對於易上火人羣以及體質燥熱者，不宜過量吃人蔘果，避免對自身健康造成威脅。
3、人蔘果具有很好的潤腸通便的作用，因此腸胃虛弱的人羣，也不建議過量吃人蔘果，避免加重其腸胃負擔。
1、直接吃：人蔘果是一種水果，將其清洗乾淨之後是可以直接進行食用的，口感甘甜、多汁。
2、榨汁：人蔘果還可以進行榨汁喝，將其清洗乾淨切塊，置於榨汁機榨橙汁即可。
3、煮粥：人蔘果還可以煮粥喝，具體做法就是煮粥的時候，加一些人蔘果進去，就可以增強人蔘果口感，也能使其營養價值更高。
